생선까스 만들기~ 오븐으로 굽는 생선까스 레시피!

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밀가루루

생선까스 만들기~ 오븐으로 굽는 생선까스 레시피!

다이어트 용으로 딱^^

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 밀가루 조리법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 빵가루 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 고운고춧가루 보관법

조리순서Steps

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뼈가 발린 생선을 밑간 해주세요. 소금.후추. 고운 고춧가루를 뿌려줍니다.

밀가루, 계란물, 빵가루 순으로 입혀주세요.

저는 케이언 페퍼를 더 뿌려줬어요. 더 바삭하게 즐기고 싶으신 분은 계란물, 빵가루를 한번 더 입혀주세요.

200도의 오븐에서 20분 구워줍니다.

: 저는 다이어트 목적으로 소스를 따로 만들지 않았어요^^ 셀러드에 발사믹 식초 조금 뿌려서 함께 먹었습니다.

생선까스 관련 상품

등록일 : 2018-02-25 수정일 : 2020-09-21

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제빵왕입니다!

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