견과류멸치볶음 휘리릭 만들어먹는 초간단 밑반찬 !

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엘린84

견과류멸치볶음 휘리릭 만들어먹는 초간단 밑반찬 !

바삭바삭 멸치~ 맛있어요 ^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

멸치
1종이컵 구매
견과류
1/3종이컵 구매
올리브유
약간 구매

[양념]

미림 또는 맛술
1큰술 구매
간장
1/2큰술 구매
설탕
1/3큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 올리고당 조리법

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분량의 재료를 준비해주세요 :)

먼저 멸치를 마른팬에 한번 볶아주시다가
올리브유를 살짝 둘러서 겉이 살짝 노릇노릇해질정도로 볶아주세요
저희는 좀 바삭하게 만들어서 먹는편이라 요 과정을 꼭 해주는데요
바삭한게 싫으시면 마른팬에서만 한번 볶아주시면 되요

겉면이 살짝 노릇노릇해지면 미림 1큰술을 넣고
한번더 휘리릭 볶아주시구요

간장 1/2큰술, 설탕 1/3큰술, 올리고당 1큰술을 넣고
골고루 양념이 베이도록 볶아주세요
위에서 말씀드렸다 싶이 좀 바삭하게 먹는걸 좋아해서
올리고당양을 좀 더 늘려주었는데요
바삭한거 싫으시면 올리고당 대신 매실액 사용하시면 좋아요

양념이 살짝 베이면 견과류믹스 1/3컵을 넣어
같이 골고루 볶아주세요
저는 견과류믹스 사다둔게 있어서 이걸로 사용했는데
그냥 호두나 아몬드, 땅콩만 넣고 하셔도 상관없어요
믹스안에 건포도도 들어있었는데 그건 빼줬어요

견과류 믹스까지 넣어서 골고루 한번 더 볶아주시면
견과류멸치볶음 완성이예요 !

멸치 양이 좀 적어서 두어번 먹을정도의 양밖에 못만들었는데
아이들 도시락반찬으로 싸주고 집에서 먹으니 금새 없어지더라고요 ㅎㅎ

견과류멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2018-01-13 수정일 : 2018-01-15

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레시피 작성자About the writer

내가 차리는 맛있는 밥상♡

포토 리뷰 2

요리 후기 2

최종혜 2020-03-06 15:57:58

냉동실 비우다 중간멸치와 호박 씨 해바라기씨가 있어 볶다가 여기 레시피 보고 쉽게 만들었어요 멸치가 좀 짠게 흠입니다 밥 반찬으로 괜찮겠지요?

잠팅이66 2018-02-23 14:15:14

할때마다 실패하는 멸치볶음

댓글 0

#멸치볶음만들기 #멸치볶음레시피 #견과류멸치볶음

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