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강철새잎

#훈제닭가슴살을 넣은 김밥만들기 #햄이 없을때 훈제닭가슴살로 고기 대용!!! 담백하면서도 훈훈한 훈제닭가슴살김밥!!

햄이 없을때에 담백하게 훈제닭가슴살을 넣고 만드는 훈제닭가슴살김밥이예요. 훈제닭가슴살은 전자렌즈에만 데워서 간편하게 사용하실 수 있어요.
4인분 30분 이내 아무나
조리순서Steps
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저는 깻잎말고 쌈채소를 넣어요. 쌈채소 준비해 놓고요.
맛살, 훈제닭가슴살, 단무지, 조림우엉, 오이, 당근, 오뎅을 준비했습니다.
밥을 조금 식힌 후에 참기름, 소금, 통깨, 그리고 자반김을 넣고 잘 섞어 줍니다.
김밥용 김에 밥을 깔아 주시고요. 평평하게 어느곳이 뭉쳐있지 않도록 잘 펴서 깔아 줍니다.
그리고 쌈채소를 듬뿍 맨먼저 올려 주시고요.
그 위에 준비한 김밥재료들을 차곡차곡 쌓아서 올려 줍니다. 그리고 한번 김을 말아 재료들을 감싸 주고 김밥말이로 꾹꾹 눌러주고 나머지를 돌돌 말아서 다시한번 김밥말이로 말아서 눌러서 마무리합니다.
쌈채소가 더많이 들어가도 색이 더 예쁘겠죠. 단면을 보여드리면 상큼하고 담백한 훈제닭가슴살김밥이 완성됩니다.
마지막으로 통깨를 뿌려서 완성합니다.
그럼 든든한 한끼밥상이 되겠지요. 훈제닭가슴살이 들어가서 짜지도 않고 담백하고 채소 듬뿍 들어가서 칼로리도 낮춰주는 김밥입니다.

등록일 : 2017-02-23 수정일 : 2017-02-23

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레시피 작성자About the writer

강철새잎

집밥이 최고!!! 투박하지만 마음을 담은 집밥~~

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