건강을 생각한 특급 간식 저지방 하드롤샌드위치

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건강을 생각한 특급 간식 저지방 하드롤샌드위치

오늘은 간단하게 식사대용으로 또는 간식으로 많이 찾게 되는 샌드위치를 소개해드리려고 해요~:D 건강에 좋은 토마토와 야채 그리고 저지방 치즈를 넣고 청정원 라임파인애플 드레싱으로 마무리해주면 특급 간식이 완성 돼요~ 아이들 간식으로도 손색없는 저지방 하드롤샌드위치~! 정원이와 함께 배워봐요~^^

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

조리순서Steps

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곡물빵을 먹기좋은 크기로 4등분 하여 그릴팬에 굽는다.

토마토, 저지방치즈를 얇게 슬라이스 한다.

어린야채에 라임파인애플 드레싱으로 가볍게 버무린다.

곡물빵에 토마토, 치즈, 어린야채를 올려 샌드위치를 완성한다.

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#샌드위치 #하드롤샌드위치 #청정원 #도시락 #피크닉 #소풍

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