아침식사 대용으로 든든한 초간단 검정콩 바나나쥬스

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

40,233

상품목록

닥터생과일쥬스

아침식사 대용으로 든든한 초간단 검정콩 바나나쥬스

아침에 일어나면 밥먹는것보다 잠을 더 자고 싶어하는 아들에게 밥대신 빠른시간에

식사대용으로 먹일수 있는 영양많은 검정콩 바나나 쥬스를 준비했습니다...
든든합니다.^^

●검정콩의효능- 두뇌영양공급,노화방지,혈액순환개선,치매예방, 탈모예방등등

●바나나의 효능- 칼륨이 많아 고혈압,우울증,스트레스,변비예방,생리전증후군예방에
도움을줍니다

●우유의효능-항산화작용,암예방에탁월,심혈관질환등 성인병예방,두뇌발달,
치매예방,칼슘보충,하얀피부에도움을 줍니다

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[우유,삶은검정콩,바나나,꿀-3인분]

우유
300ml 구매
삶은검정콩
2스푼 구매
바나나
2개 구매
꿀
1스푼 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

.먼저 검정콩을 검정콩은 하루전날 물에 불려놓습니다.

불려서 삶아줍니다.
콩을 삶을때 끓기 시작한후10분정도만 끓입니다.
더 삶으면 고소하지앟습니다

식혀서 물을 빼고 비닐봉투에 담아 납작하게 하여 냉동보관합니다...먹을때마다 조금씩 꺼내어 사용하면 됩니다.

삶은 검정콩 2스푼,우유300ml, 바나나2개 준비합니다
완성하면 약 500ml가 됩니다.
.

꿀 1스푼 준비합니다
(없으면 넣지 않아도 됩니다)

모든재료를 한꺼번에 넣고 믹서에 1~2분정도 갈아줍니다.
쉐킷!!쉐킷!!~~
아침식사대용 검정콩 바나나쥬스 완성입니다. ^^
고소하고 맛도 좋습니다. 걸쭉합니다.
걸쭉한게 싫으시면 바나나를 한개만 넣으셔도 될듯!!

: 검정콩은 많은양을 미리서 삶아서 냉동실에 넣어놓고 보관하면 됩니다.
매번 삶는 번거로움 없이 필요할때마다 조금씩 내서 사용하면 바쁜 아침식사대용으로
짧은 시간에 그만입니다.
우유+ 바나나+ 콩 (꿀)..5분내로 준비끝~~♡

바나나쥬스 관련 상품

등록일 : 2016-03-28 수정일 : 2016-04-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

닥터생과일쥬스

http://blog.naver.com/misorang2

sns

요리 후기 5

가을이오면♥ 2021-09-07 20:06:13

보기만해도 건강한맛같아요 콩준비하고 낼부터 쉐킷~~~

니뿡 2023-06-30 20:40:34

정말 간단해요 꿀반스푼 추가요

1 koby 2023-05-31 08:05:10

든든한 아침이될 것같아요^^

댓글 1

#아침식사대용 #쥬스 #아침식사대용

고구마순볶음 맛보장 레시피

1

들깨고구마순볶음

율맘써니

4.9(53)
2

★고구마순들깨볶음★ 만드는 법

빛날썬

4.8(26)
3

요맘때 먹어야 제맛~고구마순볶음

왕눈이2

5.0(25)
4

고구마순(고구마줄기) 볶음/집밥 아줌마의 밑반찬

집밥아줌마

4.4(9)

족발 맛보장 레시피

1

직접 만들어 더 맛있는 돼지족발

심술이네집밥이야기

4.9(49)
2

【남은족발재활용】초~초간단 매운족발 만들기~

조밍키

4.9(31)
3

족발삶기 비법전수~!!! 사먹는것 보다 맛있는 집에서 미니족 삶기♡

미모고

4.9(15)
4

먹다 남은 족발활용요리 별미 매운족발만들기

시연성연맘

4.5(13)

육회 맛보장 레시피

1

육회 만드는 법, 육회 양념 황금 레시피로 맛있게 만들기

먹순

4.9(136)
2

육회 만드는 법, 성공보장 황금레시피

요리하는러라

4.9(72)
3

초간단 안주 만들기! 매콤달콤 한우 고추장 육회

한우자조금

5.0(31)
4

초간단 육회 만드는 법

남먀

5.0(15)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(15)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(13)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(8)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

닭다리간장조림 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 닭다리간장조림 - 닭다리요리

아랄랄라

4.9(74)
2

닭다리 간장조림

혀니ㅋ

4.9(22)
3

닭다리 간장조림 만드는법

백합엄마

5.0(14)
4

닭다리살 간장조림 아이들이 좋아하는 반찬

즐거운날랄라

5.0(9)

콘치즈 맛보장 레시피

1

일식집st콘치즈 초간단 레시피!고소함 폭발!홈파티 맥주안주로 강추

뽀유TV

5.0(162)
2

간단한 콘치즈 황금레시피로 만들기::

꽃라라

4.9(114)
3

모닝빵콘치즈 간단간식

시크제이맘

4.9(82)
4

전자렌지 마약 콘치즈 맥주안주 간식으로 굿굿!노오븐!!

냠냠간단요리

4.9(29)

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(140)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

4.9(137)
3

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(100)
4

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(248)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(55)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(38)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

초코칩컵케이크

루비아수아베

4.9(14)
4

누텔라 컵케익

편한식사

4.8(11)

밥전 맛보장 레시피

1

스팸 계란밥 전

815요리사랑

4.9(39)
2

스팸과 밥의 환상조화 스팸밥전 만들기(아이들이 좋아해요♡)

따봉이kitchen

5.0(27)
3

영양만점 찬밥활용 레시피! 표고버섯밥전!!

만개의레시피

4.8(17)
4

고소하고 짭잘하게!김치치즈밥전♥

만개의레시피

4.4(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.