Name: 신선하고 달콤한 돌나물 사과쥬스
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 돌나물 2줌; 사과 1개; 각얼음 4개; 요구르트 2개

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밥심은국..

신선하고 달콤한 돌나물 사과쥬스

오늘은 나른함을 물리쳐 줄 신선한 돌나물 사과쥬스입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

돌나물
2줌 구매
사과
1개 구매
각얼음
4개 구매
요구르트
2개 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

돌나물 2줌을 준비하시구요. 여기서 한 줌은 한손으로 식재료를 가볍게 가득 쥐었을 때를 말합니다. 누런잎과 시든잎, 거무튀튀한 것은 제거하시구요.

찬물에 5분 정도 담갔다가 세번 정도 씻어서 물기를 제거해줍니다.

사과는 깨끗이 세척한 뒤에 믹서에 잘 갈리도록 적당히 썰어줍니다. 껍질에 영양이 많아서 그대로 사용했어요.

각얼음은 대자로 4개를 사용했구요.

요구르트는 2개를 넣어주었습니다.

사과, 돌나물, 얼음, 요구르트를 넣고 갈아주기만 하면 됩니다.

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등록일 : 2015-04-12 수정일 : 2015-05-07

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레시피 작성자About the writer

밥심은국..

http://jylhee0704.blog.me/

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