우리집 웰빙밥상, 흑임자죽 - 한경희건강식마스터 죽제조기추천

 

굶기쉬운 아침을 든든하게 시작하는 비법

건강식제조기, 이유식제조기 건강식마스터 부탁해~

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안녕하세요~ 보경맘짱이예요

오늘 아침 드셨어요???

전 부드럽게~~든든하게 죽 한그릇 했답니다

에게~~~ 죽한그릇이냐구요??

두손을 공손히 받을 영양만점 죽한그릇이랍니다

아침, 점심, 저녁 중에서 가장 든든하게 챙겨먹어야 하는것이 바로 아침식사라고 하죠

바쁘다는 이유로~ 입맛이 없다는 이유로 가장 적게 혹은 그냥 건너뛰는것이 아침인데

기름없이 자동차가 굴러갈수가 없는것처럼

아침을 굶고 하루를 시작하면 힘도 없고 집중력도 떨어진답니다

하루를 시작하는 아침, 굶으면 안되겠죠 !!!

 

 

* 한경희건강식마스터로 흑임자죽 만들기 *

 

 

 

 

검정콩, 검정깨등 블랙푸드가 몸에 좋다는건 알고 계시죠?

단백질과 무기질이 풍부해 자라나는 아이들에게 건강식으로~

남편에겐 자양간장식으로~

봄맞이를 준비중인 보경맘짱에게 이뻐지는 한끼 식사로~

우리가족을 위한 웰빙밥상은 죽제조기 건강식마스터가 책임지는 걸로 !!!

흰머리도 검게 만들어준다는 흑임자죽~

재료도 간단해서 너무 좋죠

집에서 쉽게 만드는 흑임자죽, 한경희건강식마스터로 간편하게 만들어보아요

 

 
 

먼저 볼에 찹쌀, 쌀을 넣고 흐르는 물에 씻은후 체반에 밭쳐 물기를 빼주세요

계량컵은 꽉~채우면 50g으로 저울없이도 계량하기 쉽고

함께 들어있던 체반도 죽만들때의 용량에 딱~~안성맞춤

죽만들때 필요한 도구들을 모두 주셔서 좋아요

흑임자죽의 주인공 흑임자도 계량해두고 깐호두, 잣등도 함께 준비해두어요

견과류의 황제 호두는 특히 항상화제도 가득, 오메가 3도 풍부해

남녀노소 누구에게나 좋아요~

호두는 요 상태로 넣어도 되지만

더욱 쉽게 갈수 있도록 손으로 작게 잘라서 준비해두어요

죽을 만들어본 분들이라면 귀찮다~ 한그릇 사먹자~라고 하는 경우가 많죠

재료 준비도 어렵고 무엇보다 불앞에서 계속 저어줘야 하니 말이죠

이젠 뜨거운 불앞은 그만~ 버튼만 꾹꾹 눌러 따끈한 죽을 만들수 있어요

 

한경희건강식마스터 본체 하부에 찹쌀, 쌀, 검정깨, 호두를 모두 넣어주어요

 

수위표시컵을 이용해 본체하부에 물 1300ml를 부어주어요

항상 물이 많지 않을까 부족하지 않을까 싶었는데

딱좋아요~ 한경희의 정확한 레시피대로라면 맛있는 죽 문제없어요

버튼으로 꾹꾹~ 눌러 쉽게 죽만들기, 건강식마스터라면 가능하죠

기계치인 보경맘짱도 뚝딱~ 죽을 만들수 있어요

본체와 몸체를 시계방향으로 맞추어 결합시켜주세요

[선택] 버튼을 4번 눌러 고운죽 모드로 설정후 [시작]버튼을 누르면

우리집 웰빙밥상 흑임자죽 만들기 준비 끝 !!!

 

자자~~한경희건강식마스터로 흑임자죽 만들기 시작시간 10시 12분, 확인하셨죠? 

 

 

 

 

 

 

끓어오르는 소리, 믹서하는 소리가 번갈아 들린답니다

이제~~~여유롭게 기다리면 돼요

보경맘짱은 블로그 활동중입니다 !!!

알람과 함께 흑임자죽 완성을 알려주어요

건강식마스터의 죽완성시간, 10시 36분

정확히 24분 걸렸어요 !!!

 

진짜 빠르죠~

뜨거운 불앞에 서있지 않아도 간편하게 죽이 완성되니~놀라워요

보글보글 끓이고 곱게 갈아주는 똑똑한 이유식제조기, 죽제조기

흑임자는 곱게 갈는게 쉽지 않으게 오~~진짜 잘 갈렸죠

스테인리스로 제작된 4개의 칼날이라 검정깨를 더욱 잘 갈아주었네요

영양만점에 부드럽워 아침에도 술술~~잘 넘어가는 죽

오늘은 블랙푸드의 대명사 검정깨로 흑임자죽을 만들어 보았죠

흑임자에 견과류의 황제 호두까지 넣어 고소함이 가득~

자자~~~색도 너무 이쁜 흑임자죽 맛볼까요

그릇에 담아 흑임자와 잣으로 장식을 해주었더니~~더욱 먹음직스럽죠

호호~~죽이 먹고 싶을땐 죽집도 안가도 되겠어요

우리집엔 나만의 죽제조기, 한경희건강식마스터가 있잖아요

환절기라서 그런지 기운도 없고 피부도 거칠어지곤 했었는데

아침에 먹으면 든든~ 피부도 맑아지는 흑임자죽

요거요거 봄맞이에 꼭~~필요한 우리집 웰빙밥상이네요

든든한 아침식사추천, 한경희건강식마스터표 흑임자죽~

검정깨와 호두, 찹쌀이 골고루 잘 어우러진 영양죽, 흑임자죽이예요

한숟가락씩 뜰때마다 영양이 가득

건강식마스터의 뚜껑을 열었을때는 흑임자죽이 조금 묽은게 아닌가 싶었는데

자꾸 저어보니 딱~~~먹기 좋은 죽의 농도가 된답니다

묽지도 되지도 않은 딱~~~안성맞춤 죽농도

죽을 만들면 하기 싫은게 또 설겆이죠

특히 오늘은 찹쌀을 넣어서 흑이자죽을 만들다보니 찰기가 많은 편이랍니다

바로 씻어주지 않으면 눌러붙기 쉬워요

간편하게~ 한경희건강식마스터 간이세척하는 방법 알려드려요

보기만 해도 찐득찐득한 죽이 눌러붙어 있어요

본체 하부에 물을 1300ml정도 채운후 본체 상부를 정확히 장착해주세요

[선택] 버튼을 이용 세척의 일반모드나 급속모드에 불이 들어오면

[시작]버튼을 눌러 간이세척을 해주어요

세척시간은 일반모드로 할경우 15분 정도가 걸려요

죽만들때와 똑같이 데워지고~ 믹서기능까지 해서 조금 더 쉽게 세척할수 있도록 도와준답니다

물론~ 100% 깔끔하게는 안돼요

세척솔을 이용해 구석구석~~끼인 이물질을 제거해주어야 깨끗하게 유지할수 있어요

언제나 깨끗하게 관리할수 있는 죽제조기, 한경희건강식마스터~

본체 하부와 상단의 뚜껑과 칼날부분이 모두 스테인리스재질이라

뽀드득~~~소리날정도로 깨끗하게 닦을 수 있어요

속 시원하다~~~~~ !!!

내 입맛에 맞는 죽고 골라서 척척 만들고

사용법도 간단, 세척도 간편한 죽제조기, 한경희건강식마스터

요거요거~~~~딱 내 스타일이라니깐

든든한 아침을 부드럽게 시작할수 있는 죽한그릇~

오늘은 흑임자죽 어떠세요???

고소하고 부드럽고 건강까지 챙길수 있으니 꼭 드셔보세요 !!!

이젠 죽만드느라 힘들이지 마세요~~~ 한경희건강식마스터라면 25분만 기다리면 뚝딱~

Good Morning~~~~ 한경희건강식마스터!!!