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돌하우스

스팬으로 만드는 두부야채전~

2010. 9. 17...

매~해~ 추석선물로 가장 많이 받는 품목중에 하나가...

스팸종류의 선물셋트가 아닌가 싶어요...ㅎㅎ

해서... 명절때만 되면...

냉장고 한가득 스팸통이...

줄줄이 자리를 잡고 있지요...^^

그대로~ 구워서 식탁에 올려도 좋치만...

좀더 영양을 담아 ㅋㅋ.. 아이들에게 해주면...

밥반찬으로 넘 좋은 찬거리가 된답니다...^^

두부와 각종야채를 곁들여~

두부야채전을 한번 해보시는건 어떠세요?...^^

두부덕에... 스팸의 짭조름한 맛을~

적당히 조절해줘서 좋답니다..^^

넘 간단해요...^^

밥반찬이 아니더라도,..

아이들 간식으로도 좋구요...

소프트하게...

부들부들한 맛이 그만이랍니다...ㅎㅎ

스팸을 이용한 두부야채전~

상황밑반찬

재료콩류

방법부침

재료 :

두부, 스팸, 양파, 당근, 파, 소금, 밀가루, 계란, 후춧가루, 식용류...

햄을 너무 두껍지않게...

적당한 크기로 썰어줍니다...

두부에...

양파,파,당근,다진마늘,후춧가루, 소금약간을 넣어

잘~ 섞어줍니다...^^

다른 각종야채를 ...

기호에 따라 첨가해주시면 더 좋아요...^^

썰어논 햄의 한쪽면에...

밀가루를 무쳐서...

준비해논 두부를 얹어줍니다...

그런후, 계란옷을 입혀..

프라이팬에서 노릇노릇 부쳐 주시면 되요~

넘 간단하죠~~~ ㅎㅎ

매일 똑같이 먹는것보다는...

이렇게 전~을 해드시면...

영양에도 좋고..

아이들도 색달라하면서 더 좋아한답니다...^^

이번 추석에 선물로 들어온 스팸이 있으시다면...

이케해서 한번 드셔보세요...

강추입니당...*^^*

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등록일 : 2010-09-17 수정일 : 2010-09-17

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레시피 작성자About the writer

돌하우스

http://blog.naver.com/house_style

포토 리뷰 2

요리 후기 3

안윤진(구:안선화) 2023-07-12 20:52:23

스팸이 짭조름해서 간을하지않아도 맛있네요~^^아이반찬으로 주고 남은 재료로 제 도시락반찬 만들었어요!

유진 2017-06-11 12:17:06

손이많이가긴 하지만 넘맛잇어여~해줫는데맛잇다고 남은 두부로부쳐도 맛잇던데여ㅋ

생수님 2018-08-14 21:06:22

아이들과 저녁때 반찬으로 잘먹었습니다 감사해요

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