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2010. 9. 17...
매~해~ 추석선물로 가장 많이 받는 품목중에 하나가...
스팸종류의 선물셋트가 아닌가 싶어요...ㅎㅎ
해서... 명절때만 되면...
냉장고 한가득 스팸통이...
줄줄이 자리를 잡고 있지요...^^
그대로~ 구워서 식탁에 올려도 좋치만...
좀더 영양을 담아 ㅋㅋ.. 아이들에게 해주면...
밥반찬으로 넘 좋은 찬거리가 된답니다...^^
두부와 각종야채를 곁들여~
두부야채전을 한번 해보시는건 어떠세요?...^^
두부덕에... 스팸의 짭조름한 맛을~
적당히 조절해줘서 좋답니다..^^
넘 간단해요...^^
밥반찬이 아니더라도,..
아이들 간식으로도 좋구요...
소프트하게...
부들부들한 맛이 그만이랍니다...ㅎㅎ
스팸을 이용한 두부야채전~
- 상황밑반찬
- 재료콩류
- 방법부침
재료 :
두부, 스팸, 양파, 당근, 파, 소금, 밀가루, 계란, 후춧가루, 식용류...
햄을 너무 두껍지않게...
적당한 크기로 썰어줍니다...
두부에...
양파,파,당근,다진마늘,후춧가루, 소금약간을 넣어
잘~ 섞어줍니다...^^
다른 각종야채를 ...
기호에 따라 첨가해주시면 더 좋아요...^^
썰어논 햄의 한쪽면에...
밀가루를 무쳐서...
준비해논 두부를 얹어줍니다...
그런후, 계란옷을 입혀..
프라이팬에서 노릇노릇 부쳐 주시면 되요~
넘 간단하죠~~~ ㅎㅎ
매일 똑같이 먹는것보다는...
이렇게 전~을 해드시면...
영양에도 좋고..
아이들도 색달라하면서 더 좋아한답니다...^^
이번 추석에 선물로 들어온 스팸이 있으시다면...
이케해서 한번 드셔보세요...
강추입니당...*^^*
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등록일 : 2010-09-17 수정일 : 2010-09-17
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
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