알배추 볶음밥 만들기 다이어트 간단한 점심 메뉴 알배기 배추 요리

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홈빵이

알배추 볶음밥 만들기 다이어트 간단한 점심 메뉴 알배기 배추 요리

알배기 배추로 볶음밥을 만들었어요. 식이섬유 가득한 알배추 볶음밥 다이어트 한끼로 추천드려요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

알배추
2줌 구매
양파
1/3개 구매
계란
1개 구매
간장
0.5T 구매
후추
0.5T 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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요리스푼
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접시
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노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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알배추와 양파를 잘게 잘라주세요

도마 , 조리용나이프

양파 손질법

프라이팬에 기름을 둘러 양파를 볶아주세요

프라이팬 , 요리스푼

양파를 살짝 볶다가 알배추도 넣어서 볶아주세요

알배추가 숨이 죽었을때 계란 1개를 넣어 스크램블 만들어주세요

밥1공기 분량을 넣고 간장과 후추를 넣어 밑간을 해주세요

간장과 후추만 넣었을때 조금 싱겁다고 느껴지시면 굴소스 0.5T 추가해서 넣어주세요

그릇에 담아 참기름 한바퀴와 통깨뿌려 마무리해주세요.

알배추볶음밥 관련 상품

등록일 : 2024-04-09 수정일 : 2024-04-09

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레시피 작성자About the writer

안녀하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트 #다이어트레시피 #알배기배추요리 #다이어트볶음밥

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