블루베리 요거트 멈출수 없는맛있는 간식.

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암도때려잡는

블루베리 요거트 멈출수 없는맛있는 간식.

플레인요거트는 몸 속의 알루미늄을 비롯한 각종 독소를 배출해주고 면역력을 강화시켜 줍니다. 유제품 중 하나인 플레인요거트는 칼슘도 다량 함유하고 있는데 이는 골격 형성에 큰 역할을 해 성장기 아이들에게도 좋다고 전해진다. 또, 유산균은 소화를 원활하게 하도록 해줘 소화 불량을 완화시켜주고 플레인요거트 속 지방은 콜레스테롤 수치를 증가 시켜 고혈압이 있는 사람에게 좋으며 심장기능을 건강하게 유지시켜 줍니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

플레인요거트
1개 구매
견과류
조금 구매
볶음현미
1스푼 구매

[소스]

꿀
1스푼 구매

조리도구

볼
구매
숟가락
구매

노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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플레인 요거트를 볼에담고 견과류를 넣어주세요.

로컬푸드에서 산 블루베리 엄청 크고 좋아보여서 얼른 샀어요.

블루베리를 볼에 담아주세요.

볶은 현미 입니다.

볶음현미를 1수저 담아주세요.

꿀 1수저 담아주세요.

엄청 맛있어요.

블루베리요거트 관련 상품

등록일 : 2024-02-17 수정일 : 2024-02-20

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#요거트 #블루베리요거트

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