입맛 확 땅기는 참치두부부조림 만들기

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츄츄맘

입맛 확 땅기는 참치두부부조림 만들기

입맛 확 땅기는 참치두부 조림 만들기

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
800g 구매
참치
135g 구매
양파
1 구매
파
1줌 구매

[양념]

고추가루
3큰술 구매
설탕
2큰술 구매
고추장
3큰술 구매
굴소스
1+1/2큰술 구매
국간장
2큰술 구매
다진마늘
2큰술 구매
맛술
2큰술 구매
후추
구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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궁중팬
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숟가락
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▶ 두부 보관법

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▶ 대파 조리법

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▶ 국간장 조리법

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▶ 맛술 조리법

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양파 1개는 당구공만한 사이드 이구요~ 이 양파를 모두 채썰어 준 후, 두부조림을 만들 깊은 궁중 팬 바닥에 깔아주세요~

양념장 만들어 볼게요~ 고추가루 3큰술, 설탕 2큰술, 맛술 2큰술,국간장 2큰술, 고추장 3큰술, 굴소스 1큰술 반

다진마늘 2큰술, 참치 1캔, 후추 많이 많이 톡톡 뿌려서 잘 섞어주면 참치두부조림 양념 완성!!!

팬에 두부를 부칠건데, 부치기 편하게, 좀 크게 썰었어요~ 약 1cm두께로 썰어주고, 키친 타올을 이용해 물기를 제거해 주세요~팬에 식용유를 두르고~ 물기제거한 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요~

구워준 두부는, 다시한번 먹기 좋게 썰어주고~ 양파를 담아 놓았던 팬 위로 넓게 차곡 차곡 쌓아 올려주세요~

미리 만들어 놓았던 참치 양념장을 올려주고~ 물 밥그릇으로 1번 반 넣어 준 후 파 듬뿍 올려주어, 센불로 끓여주다가, 끓으면, 중불로 줄여 주세요.

물이 끓을 때, 중간 중간 양념장위로 물을 끼얹으면서 끓여주면 더욱 좋아요~ 국물이 바닥으로 자작하게 졸여질 때까지 끓여주면 완성!

마지막 깨소금 뿌려 마무리! 두부참치조림~ 만들기 끝입니다! 어떻게 보면 손이 많이 가기도 하는데, 그래도 한번 해 놓으면 든든한 반찬이 되기 때문에 보람이 있다고 할까요?ㅎㅎ 맛좋은 두부참치 조림~ 이걸로 한 끼 해결 끝~!

참치두부조림 관련 상품

등록일 : 2023-08-14 수정일 : 2023-08-14

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