Name: 부추 계란볶음(부추달걀볶음)
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 부추 35g; 팽이버섯 40g; 계란 2개; 소금 2+2꼬집; 포도씨유 1.5~2큰술; 참기름 0.5큰술; 통깨 적당히

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609

써지니

부추 계란볶음(부추달걀볶음)

혼밥이나 자취생 요리로 간단하게 만들어 건강하게 먹을 수 있는 부추 계란볶음을 마들었어요. 개인적으로 부추달걀볶음 한 그릇과 우유 한 잔을 마시니 저녁 식사로 괜찮았습니다.(큰술: 밥 숟가락 기준)

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[팽이버섯 부추계란볶음]

부추
35g 구매
팽이버섯
40g 구매
계란
2개 구매
소금
2+2꼬집 구매
포도씨유
1.5~2큰술 구매
참기름
0.5큰술 구매
통깨
적당히 구매

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도마
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프라이팬
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요리스푼
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노하우

조리순서Steps

▶부추는 흐르는 물에 헹군 후 물기를 털어낸 뒤, 약 4cm 정도의 길이로 잘라줍니다 팽이버섯은 밑동 부분을 자르고 먹기 좋은 길이로 한 번 더 잘라줍니다.

부추 35g, 팽이버섯 40g

▶계란 2개를 그릇에 담은 후, 소금 2꼬집 정도를 넣고 잘 풀어서 계란물을 만듭니다.

계란 2개, 소금 2꼬집

▶팬에 포도씨유 1.5큰술을 넣고 가스불 중약불 상태에서 계란물을 부어줍니다.

계란물, 포도씨유 1.5큰술

▶달걀 바닥면이 살짝 익으면 숟가락으로 저어서 주다가 계란이 살짝 덜 익었을 때 가스불을 끄고 남아있는 잔열로 계란을 익혀 스크램블 에그를 만들어줍니다. 완성된 스크램블 에그를 다른 그릇에 잠시 옮겨 둡니다.

▶부추와 팽이버섯을 넣고 소금 2꼬집 정도를 넣은 뒤, 가스불 중간불 상태에서 약 20초 정도 숨이 죽을 때 까지 볶아주다가 가스불을 꺼 줍니다.

부추, 팽이버섯, 소금 2꼬집

▶20초 후, 만들어 놓은 스크램블 에그를 넣고 볶아줍니다.

▶참기름 0.5큰술을 넣고 뒤적여줍니다.

참기름 0.5큰술

▶마지막으로 통깨를 솔솔솔 뿌려주면 계란부추볶음 부추 계란볶음 완성입니다.

통깨

: ▶부추의 숨이 살작 죽을 때 까지만 볶아주세요.

부추계란볶음 관련 상품

등록일 : 2023-06-02 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

써지니

사랑하는 가족을 위해 친정엄마 마음으로 정성껏 요리하고 있습니다.^^

#다이어트음식 #부추요리 #계란요리 #달걀요리 #부추계란볶음 #스크램블에그 #자취생요리 #혼밥 #달걀부추볶음 #팽이버섯요리

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