불닭볶음면 살 안 찌게 먹기 다이어트 불닭볶음면 레시피

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여사장

불닭볶음면 살 안 찌게 먹기 다이어트 불닭볶음면 레시피

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

불닭소스
1~1.5스푼 구매
실곤약
1팩 구매
팽이버섯
1팩 구매
구운김
1장 구매
오이
1/2개 구매
참깨
약간 구매
올리브유
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 실곤약 손질법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 구운김 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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팽이버섯은 밑 부분을 자른 후 깨끗하게 씻어 줍니다.

오이 1/3은 채 썰어 줍니다.

실콘약 1팩을 물에 세척한 후 시고를 뿌려 잠시 담궈둡니다.

팬에 오일 없이 팽이버섯과 곤약면을 넣고 구워 수분을 제거합니다.

불닭소스 1큰숟가락 넣어 줍니다.

올리브유 1스푼, 후추를 뿌려 줍니다.

마지막에 불닭소스를 약간 추가 했습니다.

오이, 김가루, 참깨를 얹어 줍니다.

불닭볶음면 관련 상품

등록일 : 2022-05-08 수정일 : 2022-05-27

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레시피 작성자About the writer

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

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#다이어트불닭볶음면레시피 #불닭볶음면 #곤약불닭볶음면 #다이어트면요리

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