당뇨에 좋은음식 카무트쌀 성장기 아이들에게 카레밥

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,013

상품목록

스마일로즈의건강밥상

당뇨에 좋은음식 카무트쌀 성장기 아이들에게 카레밥

오늘은 딸이 손주를 데리고 집에 놀러를 왔어요~

오랜만에 손주를 보니 영양이 듬뿍 담긴 맛있는 밥을 해 먹이고 싶어서

식이섬유가 풍부한 곡물 카무트 쌀로 손주 녀석이 잘 먹는

카레밥을 만들어 보았어요^^
카무트쌀과 일반 백미를 섞어서 고슬고슬 밥을지어 카레 듬뿍 올리면

아이들이 좋아하는 맛있는 #카레밥만들기 #카무트카레밥 완성입니다

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

일반 쌀
200g 구매
카무트
200g 구매

[재료]

[재료]

다진마늘
1큰술 구매
생강가루
2꼬집 구매
맛술
3큰술 구매
버터
1조각 구매
물
6컵 구매
식용유
1큰술 구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 완두콩 손질법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 맛술 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

일반미와 #카무트쌀 을 반반씩 섞어 백미 코스로 밥을 지었어요
불리지않고 무압으로 밥을 지었는데도
33분만에 고슬고슬 맛있는밥 #카무트밥 이 완성되었어요

모든 재료는 깍뚝썰기해줍니다

팬에 식용유1큰술을 넣고 다진마늘을 볶다가 돼지고기를 볶아줍니다
볶아준 돼지고기에 생강가루를 넣어줍니다

돼지고기잡내를 잡기위해 맛술을 넣고 버터 한조각을 넣은뒤 썰어놓은 단단한재료
감자와 당근을 넣고 볶아줍니다
야채가 반이상 익었을때 물을 붓고 바글바글 끓여줍니다

카레가루를 물에 풀어서 부어주고 완두콩과 파프리카를 넣고 한번더 끓여줍니다

카무트밥을 접시에 담고 끓여놓은 카레를 한쪽에 담아줍니다

남녀노소 어른아이 누구에게나 좋은쌀 좋은밥을 먹을수 있으면 좋겠지요
앞으로 저도 열심으로 챙겨 먹어야 할것 같아요

카레밥 관련 상품

등록일 : 2021-10-05 수정일 : 2021-10-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

sns

요리 후기 1

오기♥️ 2021-10-15 22:24:39

맛있어요.

댓글 1

#카레밥만들기 #카무트카레밥 #카레밥 #카무트

스테이크 맛보장 레시피

1

건강 가지를 스테이크로 즐겨요.

환갑을꿈꾸는아줌마

4.8(142)
2

저렴한 소고기부위를 레스토랑요리로 업그레이드하는 비법, 불에 구운 LA갈비맛 스테이크

EasyFusion집밥er

4.9(20)
3

이나영,원빈의 다이어트식단 떠먹는 스테이크 토마토 양파 스테이크 (토마토스튜)

불량엄마소자매마미

4.9(11)
4

예사롭지 않은 스테이크

제줌마

4.9(10)

감자국 맛보장 레시피

1

【초간단】맑은 감자국 만들기~

조밍키♥

5.0(66)
2

구수하니 아침국으로 좋아요. 들깨 감자국

배고픈엄마

5.0(63)
3

매운탕 맛이 나요~~얼큰한~ 참치 감자국, 얼큰 감자국

배고픈엄마

4.9(56)
4

백선생 감자국 계란 풀어 호로록 뚝딱~

요리쿡조리쿡

4.9(43)

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(335)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(185)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(135)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(120)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(446)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.8(76)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

닭개장 맛보장 레시피

1

닭개장 끓이기 어렵지않아요~/얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(85)
2

[간단 자취요리] 닭개장 재료가 이게 끝...?! 세상 제일 쉬운 닭가슴살 닭개장 레시피

얌무

4.9(82)
3

닭요리-얼큰하고 담백한 닭개장 만드는 법

밥수이

4.9(74)
4

백종원 닭개장 얼큰하니 진짜진짜 밥도둑일세 !!

엘린84

4.9(38)

통삼겹살구이 맛보장 레시피

1

요리가 쉬운 "에어프라이어 통삼겹"♪

서재인

4.8(6)

순대볶음 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 순대볶음 - 간단 술안주

아랄랄라

4.9(360)
2

순대볶음 - 매콤달콤 순대볶음

시크제이맘

4.9(234)
3

순대볶음 황금레시피

마리안느40

4.9(152)
4

순대볶음

도마와칼이쓰마

4.9(85)

에그타르트 맛보장 레시피

1

달콤 바삭한 에그타르트 만들기｜효썸

효썸

5.0(70)
2

아이들간식 에그타르트 만들기♬

라미and요니

4.8(21)
3

에그 타르트

초록바람N

5.0(20)
4

에그타르트 만들기

킨다

5.0(10)

황태콩나물해장국 맛보장 레시피

떡 맛보장 레시피

1

쫀득쫀득 일본식 감자떡 '이모모찌' 만들기

녜딘Nyedin

4.9(121)
2

백선생님이 알랴줬어요! 떡국떡 활용법! 슈가떡

만개의레시피

4.8(27)
3

일본식 감자떡(이모모찌) 만들기

숄02

4.7(26)
4

고구마떡 고구마씨를 말릴 수 있는 위험한 레시피

즐거운날랄라

4.9(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.