든든한 밥 샐러드 만들기! 현미밥을 넣은 현미샐러드

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든든한 밥 샐러드 만들기! 현미밥을 넣은 현미샐러드

든든한 한 끼 샐러드 만들기!
풀만 먹으면 금방 소화가 되서 간식을 찾게되죠?!
포만감을 채워주는 현미밥을 넣은
현미샐러드로
든든한 샐러드 만들어보세요 :)

세상의모든레시피 만개의레시피

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

불린 현미
1/2종이컵 구매
샐러드채소
1줌 구매
방울토마토
5알 구매

[드레싱재료]

올리브유
4숟가락 구매
설탕
2숟가락 구매
식초
1숟가락 구매
레몬즙
1숟가락 구매
양파
1/4개 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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냄비에 불린 현미를 넣고 15분간 삶는다.

현미를 30분간 충분히 불려 사용해주세요

아이젠베르그 쿠헨바움 계량냄비

삶은 현미는 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.

양파는 곱게 다지고, 방울토마토는 반으로 가른다.

올리브유를 제외한 드레싱 재료를 섞은 후 올리브유를 넣어가며 드레싱을 만든다.

그릇에 샐러드채소, 삶은 현미, 방울토마토를 담아 드레싱, 발사믹크림을 뿌려 완성한다.

아보카도, 닭가슴살을 추가로 넣어 만들어 주세요

현미샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-07-05 수정일 : 2021-07-06

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#현미샐러드 #현미 #다이어트 #다이어트 #샐러드 #든든한 #샐러드 #한끼 #가벼운한끼 #라이스샐러드 #다이어트 #샐러드드레싱 #레몬드레싱

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