Name: 참치전
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 캔참치 1개; 팽이버섯 1덩어리; 토마토 1/2개; 진한콩국물 1/2컵; 밀가루 1/2컵; 부침가루 1/2컵; 고추가루 1T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

425

요리조이

< 정식품 콩국물 > 참치전

밥상에 자주 등장하는 참치전이죠 만만한 재료로 만들었는데 맛이 예사롭지 않은데다 건강까지 챙길수 있는 참치전을 소개합니다

4인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

캔참치
1개 구매
팽이버섯
1덩어리 구매
토마토
1/2개 구매
진한콩국물
1/2컵 구매
밀가루
1/2컵 구매
부침가루
1/2컵 구매

[양념]

고추가루
1T 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

살코기 참치 또는 고추 참치 먹고싶은 참치를 하나 골라서 채망에 밭쳐 놓아요

팽이버섯을 1cm 길이로 잘라 주세요 토마토도 작게 썰어 주세요

박력분 1/2컵. 부침가루 1/2컵을 그릇에 섞어 주세요

몸에 좋은 버섯과 토마토 !

콩국물을 흔들어 주세요

콩국물1/2컵을 가루에 넣어 주세요

부침가루와 밀가루를 반씩 섞었을 때가 제일 맛있는것 같아요 취향대로 조절해주세요

콩국물에 가루가 보이지 않도록 골고루 섞어 걸쭉한 반죽을 만들어주세요

버섯과 토마토를 넣어 주세요

캔참치를 넣어주세요

고추가루 1T를 넣어 색감, 식감을 업시켜 주세요

반죽 완성!

팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불에 예열한 후 반죽을 한 수저씩 넣어 주세요

반죽의 가장자리가 색이 변하면 익은 것이니 하나씩 뒤집어 주세요

고추참치가 들어가서 양념장이 따로 필요없어요 쫀득쫀득 고소하고 부드러운 참치전 완전 맛난 인기 밥반찬이에요

참치전 관련 상품

등록일 : 2020-09-08 수정일 : 2020-09-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리조이

요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사

#정식품 #콩국물 #참치전 #식사 #밥반찬 #건강식

배추김치 맛보장 레시피

1

고소하고 맛있는 간단 겉절이 김치, 배추 겉절이, 알배기 배추 김치,

hancy002

4.9(58)
2

아주 마구마구 맛있게 배추김치

팬이맘

5.0(43)
3

고구마 먹을때 찰떡 궁합인 달근한 무 넣고 만든 배추 물김치

배고픈엄마

4.9(41)
4

배추김치

예쁜성준맘

4.8(25)

고구마스틱 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 과자처럼 맛있는 고구마 스틱 만들기

뽀유TV

5.0(18)
2

에어프라이어로 고구마스틱 간식으로 딱이죠~

요리하는러라

5.0(15)
3

에어프라이어로 만든 간식 고구마스틱

요리톡톡 맛톡톡

4.4(10)
4

오독오독 씹히는 소리까지 맛있는 고구마스틱

윤

4.9(8)

메추리알조림 맛보장 레시피

1

♥[신혼밥상] 10분 반찬! 메추리알조림

행복한윤블리네

5.0(189)
2

소고기메추리알장조림으로 고기반찬 걱정 뚝!

만개의레시피

5.0(60)
3

스피드하게 만들어 먹는 반찬,메추리알 조림

브라보

4.9(28)
4

메추리알조림 간단하다!

의정부바겨사

4.7(18)

모닝빵 맛보장 레시피

1

사라다모닝빵

시크제이맘

4.9(48)
2

잼 슥슥 발라서 먹자 담백한 모닝빵

뽕브라

4.9(31)
3

부드럽고 폭신한 모닝빵 만들기(손반죽)

버니파이Bunnify

4.9(30)
4

맛있는 감자샐러드 만들기!! 모닝빵 샌드위치♥

쟌쟌

4.9(23)

무말랭이무침 맛보장 레시피

1

오도독 밥도둑! 무말랭이 무침

나나미루꾸

5.0(225)
2

직접 말린 무말랭이무침

별빛마녀

4.9(52)
3

꼬들꼬들~~무말랭이 무침

달콤스윗맘

4.9(36)
4

무말랭이 무침..( feat.수미네 반찬)

윤씨네삼남매

4.9(30)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(53)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(13)
4

아구찜~얼큰하고 칼칼한 아구찜 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.4(7)

열무물김치 맛보장 레시피

1

여름에 끝내줘요!! 열무물김치

요술양탄자

5.0(90)
2

열무물김치(엄청간단한^^)

깻잎언니

4.9(44)
3

열무얼갈이물김치! 칼칼하고 시원한 게 열무물김치 속이 뻥 뚫리네요.

팬이맘

4.9(24)
4

열무물김치(열무2단) / 시댁음식, 여름김치는 찹쌀풀대신 밀가루풀이 비법?

엄마의집밥이야기

5.0(18)

소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나 소시지 볶음 만드는법, 간단한 반찬, 아이들 반찬으로 딱!

먹순

5.0(80)
2

목우촌 집반찬 간편요리 마늘쫑 소시지 볶음

농협목우촌

4.9(49)
3

맥주 인기안주 쏘야/소시지야채볶음

쿡따라

4.9(15)
4

한 입에 쏙! 방울 양배추 소세지 볶음

식탁이있는 삶

4.9(13)

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.9(32)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(17)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)

카스테라 맛보장 레시피

1

홈베이킹 대왕 카스테라 - 홈메이드 기념일 케이크 응용 2022.ver :)

깜연주

4.9(55)
2

노오븐 베이킹) 핫케이크 가루로 밥통카스테라 만들기

뽕림이

5.0(55)
3

핫케이크가루로 만든 밥솥카스테라 #노오븐베이킹

율맘써니

4.7(35)
4

기본 카스테라 만들기

epicer

4.9(33)

< 정식품 콩국물 > 참치전

동영상

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피