*에어 프라이어 요리* 오징어 불고기(오징어랑 소불고기에 양념하여 구운 요리)

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이빵은

에어 프라이어 요리 오징어 불고기(오징어랑 소불고기에 양념하여 구운 요리)

*에어프라이어 요리*
동영상을 보시면서 따라하시면
온도, 시간 등 조리하실 때 도움이 되실 것 같아요. *^^*

블로그
https://blog.naver.com/nyangeun

유투브
https://www.youtube.com/channel/UCi43qdsY8MkNZh8v5-80PVw

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소불고기
400g 구매
오징어
200g 구매
고추장
1스푼 구매
고춧가루
2스푼 구매
설탕
2스푼 구매
양파
1개 구매
마늘
2줌 구매
식용유
2스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
간장
2스푼 구매
참기름
2스푼 구매
콩나물
2줌 구매

노하우

▶ 오징어 손질법

▶ 오징어 조리법

▶ 오징어 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

동영상

조리순서Steps

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1) 재료
불고기 400g+오징어200g+고추장1스푼+고춧가루 2스푼+설탕 2스푼+양파 1개+마늘 2줌+식용유 2스푼+올리고당 1스푼+간장 2스푼+참기름 2스푼+콩나물 2줌

잘 섞어주시고 양념이 잘 스며들도록 하루정도 냉장고에 꼭 재워주세요.

오븐팬에 쿠킹호일을 싸서 만들어둔 재료를 담아주세요.

에어프라이어에 넣어주시고

에어프라이어

180도에서 우선 15분 구워줍니다.

15분 후, 겉에 야채만 익고 속은 덜 익었어요.

안 익은 부분이 드러나도록 구석구석 잘 뒤적여줍니다.

10분 더 익혀주세요.

오징어 소불고기 완성^^

아쉬운점:
1. 소고기임에도 불구하고 조리시간이 오래 걸려요.
2. 맛은 마늘을 기름에 끓이지 않고 그냥 구운것의 차이정도입니다.
3. 빨리 구우면서 기름맛을 느끼시고 싶으면 후라이팬에 볶는걸 추천
4. 담백하게 드셔보고 싶으시면 에어프라이어 추천

등록일 : 2018-10-10 수정일 : 2018-10-20

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레시피 작성자About the writer

빵은이의 집밥 에어프라이어 요리

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#에어프라이어 #요리 #에어 #프라이어 #요리 #에어프라이어 #에어 #프라이어 #에어프라이어 #오징어불고기 #오징어 #불고기

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