Name: 다이어트 건강식 닭가슴살 파스타
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살소시지 1개; 파스타 소스 1/2통; 마늘 1t; 올리뷰유 3t; 바질 2/1t; 파슬리 2/1t; 소금 10T

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야옹22

다이어트 건강식 닭가슴살 파스타

파스타를 좋아하는 둘째뇨석
성장기라 닭가슴살 소시지를 이용한 파스타를
만들어보았습니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살소시지
1개 구매
파스타 소스
1/2통 구매

[양념]

마늘
1t 구매
올리뷰유
3t 구매
바질
2/1t 구매
파슬리
2/1t 구매
소금
10T 구매

노하우

조리순서Steps

끓는 물에 소금을 넣습니다

소금은 10ml입니다

파스타면은 100g
1인분 기준입니다
돌려서 넣으신 후
바스타면이 잠기게 해주세요

전8분 삶아주었습니다
겉면에 삶는 시간이 표시되어 있을 것입니다.
파스타면은 물에 헹구지 안씁니다.

팬에 올리브를 두르고 마늘을 타지 않게 볶다가
파스타소스를 넣어 저어주면서 5분 끓입니다.전자렌지서 이미 살짝익힌 닭가슴살 소시지를넣습니다.
여기에 파스타면을 넣어 고루 섞어줍니다.

전자레인지

바질과 파슬리를 뿌려 섞어줍니다.

완성입니다.맛있는 닭가슴살 파스타가 되었습니다

: 닭가슴살소시지는 미리 익혀주세요.
식성에 따라 다른걸 넣으셔두 됩니다.

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등록일 : 2016-04-30 수정일 : 2016-04-30

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레시피 작성자About the writer

야옹22

평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요

#다이어트파스타 #닭가슴살파스타 #쉬운 #파스타 #겁나맛난파스타만들기

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