뱅어포고추장상추쌈밥&뱅어포김밥

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,321

상품목록

카푸치노

뱅어포고추장상추쌈밥&뱅어포김밥

칼슘듬뿍~뱅어포고추장상추쌈밥&뱅어포김밥입니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[뱅어포고추장상추쌈밥]

뱅어포
3장 구매
밥
2공기 구매
상추
적당량 구매
새싹
약간 구매
통깨
약간 구매
소금
약간 구매
참기름
1작은술 구매
올리고당
1큰술 구매

[뱅어포김밥 재료]

뱅어포
2장 구매
밥
1공기 구매
오이썬거
4개 구매
우엉썬거
2개 구매
단무지
2개 구매
김
2장 구매
참기름
1작은술 구매
통깨
약간 구매

[고추장양념]

약고추장 고추장대체가능
2큰술 구매
맛술
2큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매
간장
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
포도씨유
1큰술 구매

노하우

▶ 뱅어포 손질법

▶ 뱅어포 조리법

▶ 뱅어포 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 포도씨유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

약고추장,맛술,간장,설탕,참기름,올리고당을 섞어 고추장양념을 만들어 주시고,

비닐봉투에 뱅어포3장을 넣고 잘게 부수어 주세요.

고추장양념 3큰술을 후라이팬에 넣고 바글바글 끓으면 부숴놓은 뱅어포를 넣어주세요.

뱅어포를 재빨리 볶은후에 올리고당1큰술을 더 넣어 섞어주시고, 볼에 밥을 넣고 참기름,통깨,소금을 넣고 섞어주세요.

볶은 뱅어포를 넣고 섞은다음 동글동글 주먹밥을 만들어주세요.

상추는 깨끗이 씻어 물기제거후에 뱅어포주먹밥을 한개씩 감싸주시고 새싹 올리고 약고추장으로 포인트~

남아있는 고추장양념을 붓으로 뱅어포에 덧바른후에

오븐 그릴단에 넣고 1분 구운후 뒤집에 1분 구워주세요.
너무 많이 구우면 탈 수 있으니깐 주의하세요.
후라이팬으로 구워주셔도 좋아요

볼에 밥한공기를 넣고 통깨,참기름 넣고 섞어주시고,
김발위에 랩을 펴 깔고 김을 올려놓고 뱅어포를 잘라 올려놓고 단무지,오이,우엉을 올려놓은후에 랩채로 돌돌 말아주신후

랩채로 썰어주세요.
뱅어포를 김보다 작게 잘라 사용하세요.

뱅어포고추장상추쌈밥 관련 상품

등록일 : 2010-03-09 수정일 : 2016-01-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

카푸치노의달콤스토리 쿠킹스토리

댓글 7

뚝배기계란찜 맛보장 레시피

1

부드럽게 부풀어오른 "뚝배기 계란찜"♪

서재인

4.7(42)
2

초간단 뚝배기 계란찜

땡초쫑이맘

4.4(22)
3

부드러운 뚝배기 계란찜 황금 레시피

스와티라마

4.8(14)
4

뚝배기 계란찜 황금레시피 요거지

완소꽃남매

4.8(9)

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,183)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(419)
3

【맛이 없을수 없는 조합】소고기된장찌개 만들기~

조밍키

4.9(131)
4

대패된장찌개 - 집밥백선생3 대패삼겹살된장찌개

시크제이맘

4.9(98)

우렁강된장 맛보장 레시피

1

쌈밥집 우렁강된장, 백종원 다된장, 쌈밥 쌈장

hancy002

4.8(73)
2

우렁강된장

카푸치노

4.9(27)
3

[집밥] 우렁강된장 만들기

뽀깜맘

4.9(12)
4

우렁강된장 l 우리집에 우렁각시 온 줄 @_@

만개의레시피

5.0(9)

등갈비김치찜 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑~잘익은 배추김치로 등갈비김치찜 만드는법*^^*

김진옥요리가좋다

5.0(363)
2

(집에서 즐기는 술안주) 등갈비김치찜

아랄랄라

4.9(163)
3

등갈비김치찜 황금레시피

마리안느40

4.9(51)
4

등갈비 김치찜 만들기

윤

4.9(34)

감자고추장찌개 맛보장 레시피

돈까스 맛보장 레시피

1

경양식 돈까스

요리하는타조

5.0(38)
2

맛보장! 돈까스, 돈까스 소스

hancy002

4.8(31)
3

수제 돈까스 만들기

마네키네꼬

4.9(13)
4

추억돋는 옛날 돈까스와 돈까스소스 만들기.

콩설기

4.4(12)

라면 맛보장 레시피

1

굴소스마요라면 만들기

김모모

4.7(84)
2

뽕! 탁! 이보다 쉬울수 없어! 초간단 자취요리! 카레치즈라면 ★

만개의레시피

4.9(29)
3

간단한 간식 치즈일까 라면일까

lee쉐프

4.8(18)
4

신라면을 부드럽게 먹기! 로제신라면 ♥

만개의레시피

4.5(12)

버터쿠키 맛보장 레시피

1

버터쿠키 만들기

어니들

4.9(163)
2

과자계의 클래식! 고소함 가득 버터쿠키＠

만개의레시피

5.0(15)
3

두툼해도 바삭한 땅콩버터 쿠키

서현마미

5.0(14)
4

'박력분,버터,설탕'만으로 만드는 에어프라이기! 버터쿠키레시피★

영양사밍글

4.3(9)

오이김치 맛보장 레시피

1

간단 오이 김치

여우줌마

4.9(58)
2

삼시세끼 오이김치 대충 말고 제대로 된 레시피!

고래언니

4.8(19)
3

아삭한 오이소박이 김치 담그기

영심이

4.6(12)
4

오이김치 아삭하게 만드는 노하우~

815요리사랑

5.0(12)

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

5.0(98)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.8(50)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(18)
4

전복삼계탕 만드는법, 해신탕 레시피

베리츄

4.9(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.