시금치 프리타타 에어프라이어 또띠아 시금치프리타타

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

33

상품목록

스마일로즈의건강밥상

시금치 프리타타 에어프라이어 또띠아 시금치프리타타

간단하게 만들어 먹을 수 있는 시금치프리타타

또띠아로 만드는 시금치프리타타 만들기로 점심에 커피 한 잔 곁들였어요

날씨가 추워지면서 시금치가 달큼하고 맛있어서

시금치무침이나 나물 된장국 등을 만들어 먹지만

시금치를 이용한 간식으로 먹기 좋은 시금치프리타타

프리타타는 계란 풀어서 야채 베이컨 치즈 등 재료를 넣고 만드는 오믈렛이지만

오늘은 너무 간단하게 냉장고에 있는 재료들로

또띠아에 시금치와 계란 올리고 베이컨 없이 간단한 에어프라이어에 구운

에어프라이어 또띠아프리타타만들기 너무 쉽고 간단해요

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오늘은 모짜렐라 치즈 없이 또띠아에 시금치와 방울토마토
페타치즈로 간단하지만 고소하고 부드럽고 맛있는 프리타타 입니다
프리타타는 달걀 푼 것에 채소 육류 치즈 파스타 등의 재료를
넣어서 만드는 이탈리라식 오믈렛이다

통밀또띠아와 간단하게 페타치즈 와
계란 방울토마토만으로 간단한 프리타타 만들기입니다

페타치즈는 양유와 산양유를 섞어 만드는 치즈 페타인데요
겉모습이 두부처럼 생겼는데요
촉촉한 촉감과 잘 부스러지는 특징이 있지만
입에 넣으면 특유의 향과 짭조름한 맛이 입안 가득 퍼지는데요
약간의 짠맛이 있어 시금치프리타타를 만들 때 특별한 간을 하지 않았어요
페타치즈는 1/2개만 먹기 좋게 썰어놓았어요

시금치는 한 포기만 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 키친타월로 물기를 제거해 줍니다
계란을 풀어서 재료를 섞지 않고 설거지까지 줄일 수 있게
또띠아위에 시금치 잘라서 올리고 계란1개 깨서 젓가락으로 풀어줍니다

페타치즈 올리고 방울토마토 잘라서 올려주고 후추 톡톡 뿌린 다음
에어프라이어에 구우면 끝 너무 간단하지요

에어프라이어 160도에서 15분 구웠어요
에어프라이어 사양에 따라 구우면서 상황을 봐가며 시간 조절해 주시면 되는데
160도에서 15분 구우면 약간의 바삭함과 부드러움이 살아있는 프리타타 입니다

방울토마토는 적당하게 익고 겉이 노릇하게 잘 구워졌어요

재료를 볶은 뒤 오븐에 구워 주어야 제대로 된 프리타타 이지만
저는 오늘 너무 간단하게 만들었지만 맛은 괜찮았어요

갑자기 간식이 먹고 싶을 때 간단하게 만들어 먹을 수 있는
이탈리아식 오믈렛 프리타타 만들기
여기에 베이컨과 모짜렐라 치즈를 넉넉히 올려 구우면 더 맛있겠지만
담백하면서 느끼하지 않은 프리타타도 괜찮았어요

너무 간단한 간식 설거지도 줄이고 간단하게 만든
프리타타 제철 시금치를 활용한 간단한 요리 만들어 보세요~!~

시금치프리타타 관련 상품

등록일 : 2026-01-05 수정일 : 2026-01-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

sns

댓글 0

#프리타타 #시금치프리타타 #시금치요리 #시금치프리타타레시피 #프리타타만들기 #계란오믈렛

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(267)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(143)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(84)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(67)

사과잼 맛보장 레시피

1

백종원 사과잼

고래언니

4.8(63)
2

집밥백선생 백주부 계피사과잼 만들기

써니지나

5.0(22)
3

수제 사과잼 만들기: 시들시들 냉장고 속 사과를 활용한 요리

예쁜나무숲

5.0(16)
4

사과잼 만드는 법, 오래되고 맛없는 사과로 사과쨈 만들기

뽕림이

4.9(10)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(179)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(77)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(35)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(30)

족발 맛보장 레시피

1

직접 만들어 더 맛있는 돼지족발

심술이네집밥이야기

4.9(49)
2

【남은족발재활용】초~초간단 매운족발 만들기~

조밍키

4.9(31)
3

족발삶기 비법전수~!!! 사먹는것 보다 맛있는 집에서 미니족 삶기♡

미모고

4.9(15)
4

먹다 남은 족발활용요리 별미 매운족발만들기

시연성연맘

4.5(13)

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(168)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(114)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(41)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

불고기전골 맛보장 레시피

1

백종원 소불고기 전골 레시피, 따뜻한 국물요리 ♥

뽕림이

4.9(123)
2

불고기전골 양념 만드는 법 손님초대요리

전라도언니루비씨

4.9(79)
3

소불고기 전골 - 불고기 양념 10분이면 완성

시크제이맘

5.0(43)
4

불고기전골, 소불고기, 야채 듬뿍넣어 끓이면서먹는 소고기전골

김쭈

4.9(27)

잡채 맛보장 레시피

1

생생정보통 잡채 황금레시피 이거였네

엘린84

4.8(1,024)
2

잡채 만드는 법

시크제이맘

4.9(324)
3

잡채 황금레시피로 불지않게 맛있게 만드는법

쿡딱

4.9(269)
4

채식을 위한 고기뺀 '잡채';당면이 불지 않는 비법

달콤스윗맘

4.9(133)

방풍나물무침 맛보장 레시피

1

몸에좋은 방풍나물무침을 새콤달콤하게~

왕눈이2

5.0(49)
2

방풍나물 된장무침

좋아좋아3

4.9(33)
3

방풍나물무침

풀향기

4.8(26)
4

방풍나물무침

동주

4.8(17)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(103)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

강된장 맛보장 레시피

1

짜지않아 더 맛있는 밥도둑 "강된장"♪

서재인

4.9(89)
2

[참치 강된장] 밥도둑 참치 강된장으로 밥한공기 뚝딱

논현쌤

4.9(55)
3

강된장

쏭민2

5.0(21)
4

강된장 여름철 입맛 돋우는 음식 ^^

눈누난나02

4.9(18)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.