야채만 넣었는데.... 이렇게 맛있다고요? 칼로리 걱정 없는 김밥 만들기

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야채만 넣었는데.... 이렇게 맛있다고요? 칼로리 걱정 없는 김밥 만들기

안녕하세요 오늘은 김밥 속에 야채만 넣어도 정말 맛있을 수 있는 김밥을 만들어 봤어요! 햄과 맛살이 꼭 들어가야만 맛있는 김밥이라 생각했는데.. 당근과 양배추만 넣어도 이렇게 맛있다니~~ 정말 맛있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요한 재료]

당근 150g
1개 구매
양배추 150g
1/4개 구매
김
4장 구매
단무지
4줄 구매
상추
6장 구매

[양념재료]

물
4큰술 구매
참기름
1큰술 구매
식용유
1큰술 구매
진간장
1.5큰술 구매
맛술
1.5큰술 구매
설탕 or 알롤로스
1/2큰술 구매

[밥 양념재료]

밥
1.5공기 구매
참기름
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매
소금
1/2작은술 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 김 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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당근 작은거 1개, 양배추 150g
최대한 가늘게 채썰어주세요

팬에 (불 켜지 않은 상태에서)
물 4큰술, 참기름 1큰술, 식용유 1큰술
센불에서 바글바글 끓여요

끓기 시작하면 양배추와 당근
넣어 볶아주세요 숨이 죽으면

진간장 1.5큰술, 맛술 1.5큰술,
알룰로스 1/2큰술 추가해
물이 없어질때까지 바짝 볶아요

밥 1.5공기, 참기름 1큰술
통깨 1큰술, 소금 1/2작은술,
볶은양배추당근 넣어
잘 섞어 밥 양념해주세요

3등분으로 나눈 김 위에
밥 올려 펼치고 그 위에
반접은 상추, 3등분한 단무지
올려 돌돌돌 말아주면 완성입니다

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등록일 : 2025-12-12 수정일 : 2025-12-12

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#양배추당근김밥 #당근김밥 #김밥 #김밥만들기

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