통고구마치즈스틱

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자몽언니

통고구마치즈스틱

고구마와 모짜렐라치즈로 만드는 쉬운 간식 레시피입니다.
겉은 바삭, 속은 쫀득한 고구마치즈스틱 완성!
달콤고소해서다이어트 중에도 기분까지 달콤해졌어요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고구마
1개 구매
올리브유
2스푼 구매
모짜렐라치즈
1줌 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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고구마는 스틱 형태로 잘라준 뒤, 물에 담가 전분을 제거해주세요.

고구마에 올리브유 2T 넣고 잘 버무려주세요.

에어프라이어 180도에 고구마를 10분씩 앞뒤로 구워주세요.

모짜렐라 치즈 뿌려주고 5분 구워요.

완성!

: 고구마는 너무 얇으면 금세 타고, 너무 두꺼우면 속까지 익기 어려워요. 1cm 내외로 자르면 겉은 바삭, 속은 촉촉해져요. 올리브유는 빻이거나 손으로 골고루 묻혀야 바삭하게 익어요. 생고구마를 바로 구우면 겉만 타기 쉬워요. 살짝 익혔다가 에어프라이어에 돌리면 속은 부드럽고 겉은 노릇해져요. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^

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등록일 : 2025-11-14 수정일 : 2025-11-14

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레시피 작성자About the writer

맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!

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