Name: 하지원 몸매유지비결 '단호박' 그릭요거트로 맛있게 먹는법
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 찐 단호박 100g; 그릭요거트 50g; 하루견과 1봉; 꿀 약간

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또먹지연

하지원 몸매유지비결 '단호박' 그릭요거트로 맛있게 먹는법

배우 하지원씨의 몸매와 피부 유지비결로 단호박라떼를 꼽았는데요. 피부와 다이어트에 좋은 단호박 맛있게 먹는 방법 공유드려요!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

찐 단호박
100g 구매
그릭요거트
50g 구매
하루견과
1봉 구매
꿀
약간 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
구매
스푼
구매
전기밥솥
구매
계량컵
구매

노하우

조리순서Steps

단호박은 깨끗하게 씻어 반으로 쪼개어준 뒤 속에 씨를 제거해주고 껍질 통째로 압력밥솥에 '백미쾌속'으로 익혀주세요. 이렇게 익혀주시면 단호박을 껍질째 부드럽게 드실 수 있답니다.

도마 , 조리용나이프 , 스푼 , 전기밥솥

단호박 손질법

그릭요거트 50~60g 정도 적당량 그릇에 덜어 준비해 주세요. 단호박도 100g 그릭요거트 위에 담아주세요. 좋아하시면 많이 넣으셔도 되지만 저는 이 정도의 비율이 단호박이 그릭요거트 맛에 묻히지 않고 딱 좋더라고요!

계량컵 , 스푼

씹는 맛을 주기 위해 견과류를 넣어주세요! 저는 하루견과 1봉을 넣었고요. 그래놀라가 있다면 그래놀라도 식감을 주어 맛있답니다. 여기에 꿀 약간 넣어서 드시면 든든한 포만감도 오래가고 맛있게 기분 좋은 건강한 단호박 그릭요거볼 완성입니다!

단호박그릭요거트 관련 상품

등록일 : 2025-06-12 수정일 : 2025-06-12

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