채소 싫어도 포케 소스 하나면 해결! 완벽한 소스 조합 대공개!

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윰디쿡

채소 싫어도 포케 소스 하나면 해결! 완벽한 소스 조합 대공개!

채소 참 영양소 가득한 거 누구나 다 알고 있죠... 그렇지만 우리는 채소보다는 자극적인..!! 그런 음식들을 선호하고 있잖아요..? (저 또한 그렇기 때문에 잘 안 먹어요..) 그러다가 어느 날 알게 된 소스 조합인데 이렇게 먹으면 풀떼기 싫어하던 저도 맛있게 먹을 수 있겠더라고요? 그래서 최근 들어 채소를 좀 먹고 있는데 벌써부터 건강해지는 느낌이 들어요!! (기분 탓) 누구나 쉽게 만들 수 있는 소스 조합 시작해 볼게요!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

올리브유
4스푼 구매
마요네즈
4스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
참기름
1스푼 구매
간장
2스푼 구매
스리라차
1스푼 구매
레몬즙
2스푼 구매

조리도구

소스볼
구매
숟가락
구매
냄비
구매
요리집게
구매
채반
구매
접시
구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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올리브유 4스푼, 마요네즈 4스푼, 올리고당 1스푼, 참기름 1스푼, 간장 2스푼, 스리라차 1스푼을 넣어줍니다!

소스볼 , 숟가락

마지막으로 레몬즙 2스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.

여러 가지 곁들일 게 있으면 좋겠지만 사실 제일 만만한 건 파스타면 아닐까요? 우리가 먹는 소면이나 가락국수 등 밀가루 면은 건강에도 안 좋은데 파스타면은 조금 내 몸에 대한 죄책감(?)을 덜어주는 느낌이라 부담 없이 먹는 거 같아요! 파스타 면은 끓는 물에 7분 정도 익혀주시면 됩니다. 1인분 기준은 500원짜리 동전 하나 크기라고 하니 참고해 주세요!

냄비 , 요리집게 , 채반

씻어둔 샐러드 위에 파스타 면을 올려주고 미리 만들어 놓은 소스를 올려 마무리해 줍니다.

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등록일 : 2025-05-26 수정일 : 2025-05-27

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전국 요알못 남친,남편,친구가 만들수 있는 쉬운 레시피 모음!

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#포케 #포케소스 #샐러드 #건강 #야채 #채소 #드레싱

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