대왕 월남쌈 / 라이스페이퍼 치킨랩 / 다이어트 음식 만들기 요리 레시피

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

137

상품목록

배고픈엄마

대왕 월남쌈 / 라이스페이퍼 치킨랩 / 다이어트 음식 만들기 요리 레시피

대왕 월남쌈 라이스페이퍼 치킨랩 다이어트 음식 만들기 요리 레시피

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[소스]

홀그레인 머스타드
1큰술 구매
허니 머스타드
3큰술 구매
연겨자
1작은술 구매

조리도구

프라이팬
구매
요리집게
구매
트레이
구매
주방가위
구매
소스볼
구매
숟가락
구매
채반
구매
볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 닭다리 조리법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

냉동실에서 꺼낸 시즈닝밀키트 오븐구이 닭다리살 한 봉 300g을 미리 냉장실로 옮겨 해동 해 주었습니다. 그리고 달군 팬에 기름 없이 중~약불에 올려 앞, 뒤 노릇하게 구워 주었습니다.

프라이팬 , 요리집게

노릇하게 구워진 닭 다리 살은 가위로 너무 크지 않게만 잘라 주었습니다.

트레이 , 요리집게 , 주방가위

홀그레인 머스타드 1 큰 술, 연겨자 1 작은 술, 허니 머스타드 3 큰 술을 섞어 소스를 만들어 주었습니다.

소스볼 , 숟가락

텃밭에서 뜯어 온 상추가 아삭한 식감에 잎이 큼직합니다. 씻어 물기를 최대한 털어 준비해 주었습니다.

상추 손질법

라이스페이퍼는 쪼그라들지 않고 넓게 펴기 쉽게 정수기에서 찬물을 받아 물을 묻혀 주었습니다.

찬물을 묻힌 라이스페이퍼 6장을 겹쳐 도마위에 넓게 펴 주었습니다.

잎이 큰 상추 4장을 먼저 올려 줍니다.

그리고 준비한 닭 다리 살을 몽땅 올려 소스를 고르게 뿌려 주었습니다.

그리고 상추 2장으로 덮어 주었습니다.

그리고 양끝을 접어 가면서 김밥 말듯 말아 줍니다.

겹쳐지지 않은 라이스페이퍼에 구멍이 났습니다.

찬물에 적신 라이스페이퍼를 덧대 말아주면 되겠습니다.

그리고 어슷하게 반으로 잘라 주세요.

도마 , 조리용나이프

부드러운 닭 다리 살과 아삭한 상추 그리고 코 찡하게 하는 소스의 조합이 나름 괜찮습니다. 하나를 다 먹으면 양이 많고 반만 먹으면 아주 조금 부족한 듯합니다.

라이스페이퍼치킨랩 관련 상품

등록일 : 2025-05-14 수정일 : 2025-05-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

sns

댓글 0

#월남쌈 #다이어트음식 #치킨랩

새송이버섯구이 맛보장 레시피

1

고기처럼 쫄깃한 밥도둑 반찬 '새송이버섯 간장버터구이'레시피

뽀유TV

4.9(625)
2

버섯으로 관자 느낌 내는 방법! 새송이버섯간장버터구이 만들기

루던

5.0(309)
3

새송이버섯구이 만드는 법

짜옹

4.9(52)
4

새송이 버섯구이

MJ후다닥레시피

4.8(23)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(102)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(38)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.8(21)
3

간장 오리불고기

한결이

4.6(15)
4

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)

취나물볶음 맛보장 레시피

1

들깨취나물볶음 들깨향이 솔솔 나서 좋아요~

초이맘

4.7(30)
2

말린 취나물볶음

스윗엘라

5.0(23)
3

취나물볶음 부드럽고 향긋~하게

행운77

4.9(9)
4

나물볶음 건취나물 만들기

강철새잎

5.0(8)

닭조림 맛보장 레시피

1

대파 닭안심 조림

밥차리라

4.9(106)
2

양념치킨 맛이 나는 매운닭다리조림

옥이

5.0(69)
3

간장양념 닭조림으로 간식해결~

의정부바겨사

4.9(46)
4

간장 닭조림~ 양념이 아주 그냥 제대로 입니다!

두율이아빠

5.0(16)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(58)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(26)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(23)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(10)

콩불 맛보장 레시피

1

베이컨 콩불

하늘향

5.0(22)
2

여기 밥 한공기 추가요~ 간장콩불

만개의레시피

5.0(20)
3

백종원의 콩불만들기 ! 대패삼겹살로 만들어 봤어용 ^^

슈밍콩

4.9(18)
4

베이컨으로 콩불 만들기♥ 베이컨콩불

만개의레시피

4.9(16)

라면땅 맛보장 레시피

1

초간단 야식 전자렌지로 바삭한 라면땅 만들기

쿡팁

4.9(56)
2

[간단 자취요리] 바삭달달! 추억의 라면땅 만들기

얌무

4.7(21)
3

바삭! 달콤! 인기 간식♥ 라면땅

만개의레시피

4.8(18)
4

추억 소환하러 가쟈!!!! 분식집 라면땅 ★

만개의레시피

5.0(14)

깻잎찜 맛보장 레시피

1

우리 식탁 여름 지킴이! 초간단 층층 깻잎찜 만들기

만개의레시피

4.9(64)
2

우리집 밥도둑~~깻잎찜~

포크앤나이프

4.9(41)
3

오늘의 요리/초간단 깻잎찜만들기 전자렌지로 후다닥!!

jayajjang

4.9(31)
4

퇴근해서 후다닥 만들어 먹은 반찬 - 깻잎찜

소영맘

4.8(18)

소고기고추장볶음 맛보장 레시피

1

진정한 밥도둑 소고기 볶음 고추장

프랑스아줌마

5.0(135)
2

소고기고추장볶음.약고추장볶음

-헵번

4.9(30)
3

소고기 고추장볶음 만드는법

밤곰이맘

4.6(20)
4

소고기고추장볶음 만들기

책읽어주는영어신동

4.8(18)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.