건강주스만들기

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쿡쿡마미

건강주스만들기

나른한 봄날 입니다. 요즘 오렌지 싱싱하고 저렴합니다. 주스로 만들어 출근길 남편, 학교가는 아이들을 위해 준비해 주세요. 엄마의 정성가득 건강주스 만들기 입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[주스재료]

오렌지
3개 구매

조리도구

조리용나이프
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착즙기
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컵
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노하우

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

조리순서Steps

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오렌지를 씻은후 껍질을 벗겨 준비해 주세요. 저는 휴롬착즙기를 이용했어요. 없으시면 믹서기도 좋아요.

조리용나이프 , 착즙기

오렌지 손질법

투입구에 오렌지를 넣어 주시면 껍질과 과육이 분리가 되어 나옵니다.

아이들 경우는 목넘김이 좋은 착즙기 형태가 좋긴합니다.

주스 원액을 마셔도 좋아요. 저는 당도를 낮추고 청량감을 높이기 위해 탄산수를 넣었습니다. 오렌지 에이드가 됩니다.

: 찹즙을 하면 당의 밀도가 높아집니다. 너무 많은 양을 마시면 안되겠죠. 탄산수로 희석해서 드시면 건강에도 좋겠죠!!

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등록일 : 2025-04-17 수정일 : 2025-04-17

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레시피 작성자About the writer

다양한 요리로 소통하겠습니다. 한식, 제빵, 바리스타 자격취득 https//blog.naver.com/snstkfka7443 으로 들어오시면 다양한 요리와 살림팀을 보실수 있어요

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#생과일주스 #오렌지활용 #건강주스만들기 #오렌지에이드

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