[살 빠지는 레시피] 집에서 피자 만들기 / 닭가슴살 또띠아피자

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춤추는루나

[살 빠지는 레시피] 집에서 피자 만들기 / 닭가슴살 또띠아피자

살빠지는 레시피로 다이어트 중인 루나에요. 다이어터도 피자 먹고 싶다. 피자는 먹고 싶고 피자빵은 밀가루고... 밀가루를 적게 먹을 수 있는 피자가 없을까? 또띠아는?!? 괜찮은 거 같아! 일단 만들어 보자!

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

프라이팬
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노하우

▶ 양파 손질법

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피자에 빠질 수 없는 양파. 양파를 다져주세요. 살빠지는 레시피니 햄, 베이컨 대신 닭가슴살로... 닭가슴살도 양파랑 같은 크기로 다져주세요.

팬에 올리브유를 두르고 양파, 닭가슴살을 넣고 볶아줘요! 아이들과 함께 먹을 거라 양파를 익혀 줘야 더 잘 먹거든요! 양파가 익을 정도로만 볶아주고 시판소스를 넣고 볶으면 소스 완성!

전 편하게 종이호일을 사용했는데요. 오븐에 사용할 수 있는 접시를 사용하시면 됩니다. 또띠아 위에 볶아준 소스를 또띠아에 골고루 펴 주고, 치즈 올리고 씹는 맛과 고소함을 위해 견과류도 올려주고 냉장고에 시금치가 있어서 한번 넣어봤어요! 좀 더 프레시한 느낌의 피자를 만들고 싶어서요! 근데 시금치 빼세요!

오븐이나 에어프라이어에 피자가 녹을 정도로만 피자를 구워 주시면 돼요. 오븐에 따라 온도 차이와 시간이 다를 수 있으니 열어보면서 조절하세요! 오븐에 넣고 200도에 10분 정도 구워준 피자 치즈는 노릇하게 구워졌으나 시금치가 타버림

: 닭가슴살 또띠아피자 먹을 때 약간 매콤하게 먹고 싶다면 핫 소스 대신 스리라차 소스를 피자 위에 뿌려서 먹으면 더 매콤한 피자를 즐길 수 있어요.

닭가슴살또띠아피자 관련 상품

등록일 : 2023-03-23 수정일 : 2023-06-16

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레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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#또띠아피자 #아이간식 #피자만들기 #다이어트피자 #닭가슴살요리 #다이어트 #살빠지는레시피

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