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밥심은국력

따끈한 군밤라떼

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. "밤 세톨만 먹으면 보약이 따로 없다"라는 옛말처럼 밤은 영양소가 풍부하며 5대 영양소를 모두 갖춘 완전 식품인데요. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 A, B, C 와 식이섬유, 철분, 칼슘, 미네랄이 풍부하여 면역력 증가, 근력 강화, 위장 기능 촉진에도 좋아요. 오늘은 따끈한 군밤라떼를 만들어 볼게요.
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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특대 사이즈 밤이라서 1인용에 3개면 충분해요.
믹서에 잘 갈리도록 군밤을 잘게 부수었어요.
우유 1컵을 준비해요. 200ml입니다.
꿀 1큰술을 준비해요.
고명용 군밤 1/2개와 시나몬가루 약간을 준비해요.
믹서기에 우유 1컵과 군밤 3개를 잘게 부순 것을 넣고 꿀 1큰술을 넣어요.
곱게 갈아주어요.
군밤이 들어가서 살짝 노릇한 색감이 나왔어요.
완성 잔에 부어주고 전자레인지에서 1분간 돌려주면 따뜻한 상태가 됩니다.

전자레인지

시나몬 가루를 뿌려주고 1/2개 분량의 고명용 밤을 올려줍니다.
따끈한 군밤라떼 완성입니다.

등록일 : 2022-11-03 수정일 : 2022-11-04

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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