Name: [식약처] 과일 샐러드 또띠아
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 자몽 30g; 오렌지 30g; 키위 30g; 사과 30g; 플레인 요구르트 30g; 꿀 5g; 또띠아 45g

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식품의약품안전처

[식약처] 과일 샐러드 또띠아

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.

오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.

키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.

썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.

또띠아를 반으로 자른다.

버무린 과일을 넣고 말아준다.

: 수분이 적은 과일을 이용하고 오렌지의 경우 표피를 제거하고 사용하는 것이 좋다.

과일샐러드또띠아 관련 상품

등록일 : 2022-10-23 수정일 : 2022-10-24

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #식품안전나라레시피

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