Name: [식약처] 시금치토마토무침
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 시금치 80g; 방울토마토 30g; 참기름 2g; 참깨 1g; 마늘 1g; 함초 가루 1g

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식품의약품안전처

[식약처] 시금치토마토무침

삼삼한 급식 및 건강한 간식 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

재료를 준비한다.

시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.

데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.

방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.

껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.

데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.

접시에 담아 완성시킨다.

: 시금치나물 양념에 들깨가루, 들기름을 넣어 소금의 사용을 줄였어요.

시금치토마토무침 관련 상품

등록일 : 2022-10-11 수정일 : 2022-10-11

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #삼삼한밥상8권

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