비건 사찰요리 두유 크림 가지 파스타 만들기

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채채

비건 사찰요리 두유 크림 가지 파스타 만들기

생크림 대신 두유를 넣어 만든 고소한 가지 파스타 만들기. 비건 채식 요리.

https://blog.naver.com/meglow
오시면 더 많은 사찰요리, 채식요리, 건강한 음식 레시피가 많습니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 가지 손질법

▶ 가지 보관법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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먼저 감자부터 삶아줍니다. 나중에 으깨야 하기 때문에 아주 푹 삶아주세요.
감자가 너무 많이 들어가면 소스가 텁텁해질 수 있으므로 1/2개만 넣어줍니다. (저는 감자를 좋아해서 한 개를 몽땅 다 넣었지만요 ㅎㅎ)
다 삶은 감자는 찬물에 식혀 껍질을 까서 준비시켜 주시면 됩니다.

가지는 씻은 후 꼭지를 잘라내고 3등분으로 자른 후 손가락 굵기로 채를 썹니다.
느타리버섯은 밑동을 제거하고 가닥 가다가 찢어서 준비해 줍니다.
그리고 이때, 물을 끓이고 링귀니 파스타를 9분 삶아줍니다. 9분이 지나면 체에 밭쳐 따로 놔두시면 됩니다.

가지 손질법 레시피

파스타를 삶는 동안
팬에 올리브유를 두르고 소금 1/2 작은 술 (2.5ml)를 넣어 노릇노릇해질 때까지 볶아서 따로 담아둡니다.

시중에 파는 두유 중에 달지 않은 두유로 준비해 주세요.
버섯과 가지를 볶았던 팬에 두유를 모두 부어줍니다.

약한 불로 설정하고 삶은 감자를 넣어줍니다.
감자는 반 쪽만 넣어주시고 남은 반쪽은 따로 드시는 걸 추천해요.

숟가락으로 잘 으깨줍니다.
감자를 넣으면 소스의 농도가 걸쭉해지는데 도움을 줍니다.

볶아서 준비해뒀던 가지와 느타리버섯을 넣어주세요

소금 1/2 작은 술 (2.5ml)를 넣고 약한 불에서 천천히 섞어주세요.
소스가 아주 되직해져요.

삶아놓은 링귀니면을 넣어줍니다. 1분간 더 익혀주세요.

바질가루와 페페론치노를 잘게 부서서 넣어주세요. (청양고추1개 대체 가능)
저는 페페론치노를 한 개만 넣었지만 좀 더 매콤한 것을 선호하시는 분들은 더 넣으셔도 좋을 것 같습니다.

불을 끄고 마무리로 후추를 뿌려주고 완성.

생크림이 들어가는 크림 파스타와는 다른 느낌이지만 두유 소스 나름대로의 고소하고 깔끔한 맛이 인상 적입니다.

: 원래 파스타면은 1인분에 80~100g을 사용하지만 오늘 만든 두유 파스타에는 60g만 사용했어요. 가지가 통째로 1개가 다 들어가고 감자와 버섯까지 들어가서 면을 적게 먹어도 포만감이 아주 높습니다.

두유크림가지파스타 관련 상품

등록일 : 2022-10-08 수정일 : 2022-10-11

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푸드 인플루언서 입니다. 반가워요:D

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#채식파스타 #사찰요리 #크림소스파스타 #가지파스타 #비건요리 #비건크림파스타 #비건크림소스 #채식요리 #사찰레시피 #사찰음식

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