[건강한 식단] 햄,야채, 그릭요거트 샌드위치 레시피

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[건강한 식단] 햄,야채, 그릭요거트 샌드위치 레시피

새싹이 시들어 가요.
한번에 소비하려면 샌드위치가 제격이죠!!!

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

그릭요거트
1테이블스푼 구매
홀그레인머스타드
1티스푼 구매
올리브오일
1/2테이블스푼 구매
유자잼
1티스푼 구매
꿀
1티스푼 구매
페퍼론치노
1꼬집 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

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슬라이스햄, 전기포트로 물 끓여 데치듯~
소금기도 빼구요.

새싹 씻어서 물기 제거해 둬요.
유자잼 + 올리브오일 + 홀그레인머스타드 + 꿀
조심 조심 버무려 줘요.

슬라이스토마토, 깨끗이 씻어 물기 제거한 양상추~

식빵 한 면은 올리브오일 뿌려 구워요.
다른 면에 그릭요거트 듬뿍 발라요!!
페퍼론치노 솔솔~~

그릭요거트 위에, 소스랑 버무린 새싹올리고,
또, 한장의 식빵엔 새싹올리고, 그 위에 양상추 올리고,

슬라이스토마토올려요.

랲으로 탱탱~~ 포장을 해요.
포장 상태로 잠시 둬요.

반으로 썰어요. (톱니가 있는 빵칼로 슥삭슥삭~)
어때요?
식욕을 부르죠!!!
커피랑~~~ 룰루랄라^^

: 소스는 좋아하는 재료들로 만들어 입맛에 맞게 드셔 보세요!!

그릭요거트샌드위치 관련 상품

등록일 : 2021-12-14 수정일 : 2021-12-14

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레시피 작성자About the writer

건강한 먹거리에 진심인

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