Name: 다이어트 오트밀 식단 오트밀 닭죽
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 500g; 물 2L; 오트밀 200g

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5,009

음주요정

다이어트 오트밀 식단 오트밀 닭죽

https://blog.naver.com/wino_g/222384646351

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
500g 구매
물
2L 구매
오트밀
200g 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

조리순서Steps

닭가슴살을 물에 넣고 20분 정도 중불에 삶아줍니다.

익힌 닭가슴살을 잘라줍니다.

어차피 저으면서 다 으깨질꺼라서 너무 잘게 안 잘라두 돼요^^

닭가슴살위로 닭곰탕이 1cm정도 더 많게 냄비에 채워줍니다.

오트밀을 넉넉하게 부어줍니다.

오트밀이 잘 풀어지게 저어주세요.

먹기 전에 계란을 풀어서 저어줘도 맛있습니다.

: 저는 1주일에 한번씩 닭죽 만들어서 냉동실에 얼려서 필요할때마다 꺼내먹어요 너무 간편하게 맛있어요 ㅎㅎ

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등록일 : 2021-06-07 수정일 : 2021-06-07

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레시피 작성자About the writer

음주요정

빠르고 간단한! 재료는 최소로 넣고 맛은 최대로! 음주요정입니다^^ blog.naver.com/wino_g

#다이어트 #닭죽 #오트밀 #닭

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