Name: 맛있게 다이어트 하자 : 양배추 두부 쌈/ Diet tofu cabbage rolls
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 감자 2개; 양배추 100g; 두부 100g; 소금 1/2ts

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요알남Mingstar

맛있게 다이어트 하자 : 양배추 두부 쌈/ Diet tofu cabbage rolls

모양도 이쁘고 다이어트에 좋은 두부 양배추 쌈입니다.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

감자
2개 구매
양배추
100g 구매
두부
100g 구매
소금
1/2ts 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

감자는 삶아준다.

양배추는 잎을 떼어 삶아 준다.

두부는 물기를 제거하여 준다.

삶은 감자, 두부를 으깨어 소금을 넣어준다.

도마에 랩을 깔고 삶은 양배추를 올려준뒤, 으꺤 감자를 올려준다.

양배추를 동그랗게 잘 말아준다.

: * 감자와 양배추는 전자레인지로 익혀 주면 편해요.
* 참치를 넣으셔도 돼요.

양배추두부쌈 관련 상품

등록일 : 2019-04-20 수정일 : 2019-04-21

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레시피 작성자About the writer

요알남Mingstar

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

#양배추 #다이어트 #부두 #양배추 #쌈 #양배추 #두부쌈 #두부쌈 #양배추 #롤 #Diet #cabbage #tofu

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