Name: 다이어트케익-고구마케익 만들기[오다셰프]
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 삶은 고구마 4개; 달걀 3개; 우유 50ml; 견과류 1줌 (기호에따라)

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오박사닷컴

다이어트케익-고구마케익 만들기[오다셰프]

밀가루를 사용하지 않고 고구마로 만든 케익입니다
다른 첨가물들은 들어가지 않으니 몸에도 좋지요~
전자레인지로 간단히 만들어 본 케익 소개할께요^^

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

조리순서Steps

삶은고구마는 뜨거울때 으깨주세요

달걀은 흰자, 노른자를 분리해

흰자는 머랭을 칩니다
거품기를 들었을때 반죽이 떨어지지 않을 정도로
머랭을 올려주세요

휘핑기를 이용하시면 더 편하고 쉬워요~

으깨놓은 고구마위에 머랭을 넣고

우유를 넣어 주세요
(우유가 없다면 빼고 하셔도 됩니다)

머랭이 꺼지지 않게 살살 섞어준뒤

전자레인지용 용기에 담아주세요

랲을 씌우고
꼭!! 포크로 구멍을 뚫어주세요

전자레인지에 3분 / 4분
두번에 나누어서 돌려주세요

전자레인지

식으면 용기에서 빼내
적당한 크기로 잘라 드세요~

: 우유와 설탕을 조절하면서 만든다면
꼭 다이어트가 아니더라도 선물용으로도 좋을꺼 같아요~

고구마케익 관련 상품

등록일 : 2019-02-07 수정일 : 2019-05-15

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내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

#고구마 #고구마다이어트 #다이어트 #케익 #고구마케익 #초간단케익 #고구마효능 #오박사닷컴 #생일상

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