10월2주식단표, 아이반찬식단표,유아식식단,일주일식단입니다.
이번주는 여행을 다녀온다고 하루 늦게 식단표를 포스팅 하게 되네요.

통영에서 멸치먹고왔더니, 오늘 아침,저녁, 멸치로 강된장 끓이고, 멸치로 김가루 주먹밥 해먹었어요.

	10월7일	10월8일	10월9일	10월10일	10월11일	10월12일	10월13일
아침					계란국	콩나물국
	단호박카레	차돌박이볶음	훈제오리볶음	간장닭조림	조기무조림	쇠고기장조림	코다리강정
	갈치구이	콩가루부추찜	양배추샐러드	무피클	양송이버섯구이	가지무침	연근조림

점심		어린이집 점심
	멸치강된장						바지락칼국수
	계란후라이						낙지호롱
	다시마쌈
저녁	닭무국	얼갈이된장국	황태채미역국			아이김치찌개
	새우부추전	고등어구이	돼지장조림	제육볶음	멸치김가루주먹밥	계란말이	충무김밥
	콩나물무침	감자조림	토란줄기볶음	미역줄기볶음	수제치킨너겟	우엉조림	오징어굴소스볶음
				고구마맛탕	오이볶음		토마토겉절이
연두색:지난주 예자매의 식단
*참고용 식단으로 예은,예슬이의 식단포스팅과는 차이가 날수도 있습니다.
*혹시나 아이들이 알레르기가 있다면 식품을 대체하여 사용하여주세요.

멸치강된장,멸치주먹밥 사실, 오늘 집에 재료들이 없기도 했고, 제가 귀찮아서 간편식으로 해먹었습니다.몇일만에 음식을 하려니 왜이리 어색한지 , 얼른 다음주가 되면 좋을거 같아요. 반찬 없을때, 멸치로 주먹밥이나, 강된장 끓여먹어도 좋을것 같아요.
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아이 반찬, 멸치 강된장, 계란 프라이, 유아 반찬

아이 반찬, 멸치 강된장, 계란 프라이입니다. 오늘은 그냥 식단 참고용으로 보시면 좋을 거 같아요 아 이렇...

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아이반찬,멸치김가루주먹밥&멸치청양주먹밥,멸치요리,아이도시락

아이반찬,멸치김가루주먹밥&멸치청양주먹밥아이도시락,멸치요리입니다. 몇일만에 음식하려니 왜이리 어...

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돼지고기 등심 돈까스용으로 장조림을 했습니다.
삶아서 장조림으로 하니 오히려 돈까스보다 부드러웠습니다. 장조림할때 앞으로 안심이나, 등심 돈까스용으로 해서 만들어야겠어요.

아이들이 먹기도 편하고 씹는 맛도 좋고 모양도 예쁘게 나와서 좋은것 같아요. 토란줄기 볶음도 고기처럼 저희 꼬맹이들은 좋아하는 반찬입니다. 국간장, 간마늘, 참기름 넣고 볶아줘도 잘먹어요. 이때 토란줄기는 반드시 물에 불려서 한번 데쳐서 사용하여 아린맛도 제거하고 부드럽게 볶아주면 좋아요.
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아이반찬, 돼지고기장조림, 토란줄기볶음,황태채 미역국, 유아반찬, 유아식식단. 4살식단, 3살식단, 등심요리, 압력밥솥요리

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새우전은 통새우를 이용하여 부추와 계란을 입혀서 전을 부쳤습니다. 잡고 먹기도 편하고 예쁩니다.
그리고 닭무국을 끓였는데 쇠고기무국과는 또 다른맛이라서 시원하고 좋아요.
벌써 10월도 둘째쭈입니다. 한주 한주 건강한 집밥으로 아이들과 행복한 식사시간이 되길 소망합니다. 좋은하루보내세요.
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