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쿡팁

바나나식초 다이어터, 학습자에게 강추, 2분이면 완성!!

바나나는 다이어터들에게 인기 높은 과일인데요. 여기에 다이어트에 도움되는 식초를 같이 섞으면 그 효과는 어떨까요?
1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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바나나, 식초, 꿀을 준비해 주세요.
바나나는 손톱 두께 만큼 썰어 준비해 주세요.
1:1:1 비율로 섞어 줄거에요.

양은 같은 비율로 늘려 주시거나 줄여 주시면 돼요

바나나를 밀폐용기에 넣어 주세요.

전자레인지 사용이 가능한 밀폐용기를 사용하세요.

식초와 꿀을 바나나위에 부어 주세요.
랩을 씌워서 구멍을 3~5군데를 뚫어주세요.
전자레인지에 넣고 40초만 돌려 주세요.
냉장 보관했다가 드시면 좋아요.

당분 함유율 대비 산이 적어서 소화를 돕고 고혈압과 스트레스 해소를 도와 주어서 인기있는 레시피 입니다.

팁-주의사항
몸매관리를 위한 여성, 공부하는 학생들의 체력관리 보강에 좋아요.

등록일 : 2018-09-16 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

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