Name: 바나나식초 다이어터, 학습자에게 강추, 2분이면 완성!!
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 바나나 2종이컵; 식초 2종이컵; 꿀 2종이컵

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쿡팁

바나나식초 다이어터, 학습자에게 강추, 2분이면 완성!!

바나나는 다이어터들에게 인기 높은 과일인데요. 여기에 다이어트에 도움되는 식초를 같이 섞으면 그 효과는 어떨까요?

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나
2종이컵 구매
식초
2종이컵 구매
꿀
2종이컵 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

바나나, 식초, 꿀을 준비해 주세요.

바나나는 손톱 두께 만큼 썰어 준비해 주세요.

1:1:1 비율로 섞어 줄거에요.

양은 같은 비율로 늘려 주시거나 줄여 주시면 돼요

바나나를 밀폐용기에 넣어 주세요.

전자레인지 사용이 가능한 밀폐용기를 사용하세요.

식초와 꿀을 바나나위에 부어 주세요.

랩을 씌워서 구멍을 3~5군데를 뚫어주세요.

전자레인지에 넣고 40초만 돌려 주세요.

전자레인지

냉장 보관했다가 드시면 좋아요.

당분 함유율 대비 산이 적어서 소화를 돕고 고혈압과 스트레스 해소를 도와 주어서 인기있는 레시피 입니다.

: 몸매관리를 위한 여성, 공부하는 학생들의 체력관리 보강에 좋아요.

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등록일 : 2018-09-16 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

쿡팁

간단요리 정보와 생활정보를 소개합니다. https://swsy8279.blog.me/

#바나나 #식초 #꿀 #바나나식초 #레시피 #다이어트 #학습 #초간단

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