Name: 피곤한 아침 달콤한 사과사라다
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 사과 1개 250g; 씨리얼 30g; 견과류 25g (한줌); 건포도 등 말린과일 30g (한줌); 마요네즈 5테이블스푼; 설탕 1스푼

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그밥상

피곤한 아침 달콤한 사과사라다

평일동안 너무 열심히 일하다가 토요일이 되었는데 아침부터 멍할때 가을 사과로 만든 재밌는 아침간식. 차려먹자니 귀찮고 안먹으려니 서운할때 한그릇.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

마요네즈
5테이블스푼 구매
설탕
1스푼 구매

노하우

조리순서Steps

사과는 깨끗이 씻어 깍둑모양으로 잘라주세요. 견과류와 말린과일 올려주시구요.

씨리얼도 듬뿍.. 다만 전 콘프레이크를 사용했어요. 약간 달달한게 당기네요.

그리고.. 마요네즈를 충분히~~ 자꾸 기운 딸려서 지방을 보충. . (?)

마지막으로 설탕을 샥샥!! 보이세요? 설탕? ㅎㅎ 설탕 1티스푼의 효과.. 기분을 좋게하고 혈당을 살짝 올려주고 감칠맛을 올려줍니다.!!

이제 마구마구 비벼주세요. 냠냠*.*

: 모든 양념은 과유불급. 기호에 따라 조절하시면 되요. 설탕이 나쁜게 아니라 많이 먹는게 문제. 마요네즈가 나쁜게 아니라 역시 많이 먹는게 문제.

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등록일 : 2015-11-07 수정일 : 2024-03-02

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