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요인배

고구마 사과 그라탕::10분이면 만드는 초간단 건강 간식~

초급

 

 

지금 먹기 가장 좋은 요인배 레시피 소개

밤곰이맘 요인배의 고구마 사과 그라탕

 

초간단 10분 간식, 고구마 사과 그라탕!
식이섬유와 비타민이 풍부한 사과와 고구마
부드럽고 달콤한 그라탕 맛있게 만들어 먹어요 :)
쭉쭉 늘어나는 치즈까지 환상의 조합~
moon_and_james-1 



재료를 준비해요.
사과반개, 고구마1개, 우유50ml, 꿀1스푼, 모짜렐라치즈, 아몬드슬라이스, 계피가루약간



1번째 과정
사과는 잘게 썰어주고, 고구마는 쪄줍니다.
TIP) 고구마 한 개를 작개잘라서 따로 냄비에
익혀주시면 빠르게 익힐수 있어요~

 



2번째 과정
껍질을 벗긴 고구마는 으깨서 우유50ml 와 섞은 뒤,
그릇에 담아 꿀을 1스푼정도 뿌려줍니다.



3번째 과정
그 위에 썰어둔 사과를 올리고 아몬드 슬라이스, 모짜렐라 치즈,
그리고 계피가루를 약간 뿌려서 준비해 줍니다.
이제 구워만 주면 됩니다.



4번째 과정
180도 오븐에서 10분정도 구워서 치즈를 충분히 녹여주세요.
오븐이 없을 땐 전자렌지에 돌려주시고요. 


 

폼나는 초간단 요리 완성!
밤곰이맘 요인배의 고구마 사과 그라탕 후기
 
치즈가 쭈욱~~ 고구마의 달콤함과 사과의 새콤달콤함 아몬드의 고소함.
거기에 계피 향기까지!! 요거요거 정말 맛있어요^^
그라탕 용기 대신 쓰임에서 만든 도자기 그릇을 사용했는데
오븐, 전자렌지에 안심하고 사용할 수 있어 좋네요!
moon_and_james-4

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[쓰임X요인배]한 그릇 요리
한 그릇에 모두 담아 더욱 간편한 상차림~
사진을 클릭해 추천 레시피 확인해보세요 :)

 


등록일 : 2015-05-18 수정일 : 2015-05-18

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레시피 작성자About the writer
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