Name: 단호박모닝빵샌드위치 만들기
Total time: 30 min
Ingredients: 찐 단호박 170g; 적채 50g; 빨간 파프리카 1/2개; 소금 약간; 허니머스타드 약간

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카푸치노

단호박모닝빵샌드위치 만들기

주말 나들이 도시락으로 딱! 단호박이 듬뿍 들어간 단호박모닝빵샌드위치~

30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
약간 구매
허니머스타드
약간 구매

노하우

조리순서Steps

단호박은 전자렌지에 7~8분 돌려 익혀 뜨거울 때 으깨어 주세요.

전자레인지

적채, 파프리카를 잘게 썰어주신 후에 으깨어 놓은 단호박에 넣어 섞어주세요. 이때 소금을 살짝 넣어주셔도 좋아요~ 생략도 가능하답니다.

모닝빵은 반을 잘라 허니머스타드를 펴 발라주신 후에 단호박 샐러드를 넣어주시면 완성입니다~

: - 단호박에 칼집을 살짝낸 후 전자렌지에 1분정도 돌린 후 잘라주세요. 자른 후에 비닐봉투에 넣어 전자렌지에 7~8분정도 돌려 익혀주시면 간단하게 찔 수 있답니다.
- 단호박은 칼륨을 비롯한 무기질, 섬유질, 각종 비타민을 고루 함유하고 있어 성장기 어린이와 허약체질에 아주 좋은 영양만점 채소!
- 견과류를 넣어주어도 고소하고 맛나요~

단호박모닝빵샌드위치 관련 상품

등록일 : 2014-09-12 수정일 : 2015-04-08

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