자두 바나나 닭살 페이스트

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자두 바나나 닭살 페이스트

자두 바나나 닭살 페이스트

재료 | 아기밀 오가닉 자두 바나나와 현미 1/2병, 닭 안심 50g, 물 1/2컵

1 닭 안심의 힘줄은 칼끝으로 누르고 손으로 당겨 제거한다. 2 냄비에 ①의 닭 안심을 넣고, 물 1/2컵을 부어 삶는다. 3 닭살이 다 익으면 결대로 찢은 뒤 곱게 다진다. 4 그릇에 ‘자두, 바나나와 현미’를 1/2병가량 붓고, ③의 닭살을 넣어 잘 섞는다.

변신 포인트 | 닭고기를 첨가해 단백질을 보충한다.

등록일 : 2005-11-15 수정일 : 2005-11-15

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