Name: 연근차만들기~말린 연근으로 따뜻한 건강차 만들기
Total time: PT30H-1710M
Yield: 4 servings
Ingredients: 말린 연근 1줌; 대추 8개; 물 1L

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6,328

캔캔맘

연근차만들기~말린 연근으로 따뜻한 건강차 만들기

집에 말려둔 연근이 있어서 대추넣고 몸에 좋은 연근차 끓여 봤어요.
면역력증진에 도움되는 연근차드시고 건강지키세요!

4인분 90분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

말린 연근
1줌 구매
대추
8개 구매
물
1L 구매

노하우

▶ 연근 손질법

▶ 연근 보관법

조리순서Steps

건조기에 말려둔 연근을 준비합니다.

대추는 물에 살짝 불려 솔로 닦아 준비합니다.

물 1리터를 유리냄비에 넣고 연근과 대추를 넣고 끓여 줍니다.

연그과 대추를 1시간 반 정도 끓여 줍니다.

찻잔에 담아 줍니다.

: 1.연근차를 만들때 처음엔 강한불로 끓이다가 물이 끓으면 약불로
끓여 줍니다.
2.꿀 한티스푼 넣고 저어 드시면 건강에도 더 좋고
맛도 더 좋아요.

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등록일 : 2020-01-29 수정일 : 2020-01-29

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레시피 작성자About the writer

캔캔맘

캔캔맘의 얼렁뚱땅 다른 레시피가 궁금하시면 놀러와 보세요~ ( http://blog.naver.com/kshchs326 ) 감사합니다!

요리 후기 1

기쁜 소리 2020-01-29 18:44:22

면역력이 아주 많이 필요한 시기네요~~ 저도 따뜻한 연근차와 함께 감기 뚝...

#혈액순환 #건강차 #면역력 #빈혈 #냉증

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