암을 이기는 항암밥상 시래기 표고버섯밥.

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암도때려잡는

암을 이기는 항암밥상 시래기 표고버섯밥.

시래기를 이용하여 유방암의 증식 세포가 사라지는 연구결과가 있습니다. 이는 시래기가 유방암에 탁월 하다는 뜻이며, 가족력이 있거나 유방암이 걱정되시는 분들은 시래기를 챙겨드시는게 좋을듯 합니다. 시래기에 함유된 글루코시놀레이드 성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어난데 특히 유방암과 간암등을 예방하는데 도움이됩니다.

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

찰 기장
조금 구매
수수
조금 구매
검은쌀
조금 구매
시래기
300g 구매
표고버섯
7개 구매

조리도구

믹싱볼
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도마
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조리용나이프
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멀티쿠커
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밥주걱
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시래기와 표고버섯을 준비합니다. 시래기 300. 표고버섯 중간크기 7개

찰현미 4컵. 수수. 기장. 검은쌀 조금

표고버섯을 슬라이스로 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프

시래기를 잘게 잘라줍니다.

밥솥에 넣어줍니다.

골고루 섞어줍니다. 밥은 멀티쿠커 잡곡으로 합니다.

완성입니다.

시래기표고버섯밥 관련 상품

등록일 : 2024-02-04 수정일 : 2024-02-05

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#항암밥상 #시래기밥 #표고버섯밥 #영양밥 #다이어트밥

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