Name: 간단한 두부면요리 레시피 두부면 볶음 만드는법
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부면 100g; 양파 1/2개; 숙주 1줌; 청경채 약간; 청양고추 1개; 다진마늘 1스푼; 설탕 1티스푼; 간장 1스푼; 쯔유 1스푼; 굴소스 1스푼

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

534

효땡

간단한 두부면요리 레시피 두부면 볶음 만드는법

요즘 다이어트할때 많이들 드시는 두부면! 혹시 알고 계시나요?^^ 낮은 칼로리의 두부면으로 맛있게 볶음요리를 만들어 보았어요~

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부면
100g 구매
양파
1/2개 구매
숙주
1줌 구매
청경채
약간 구매
청양고추
1개 구매

[양념재료]

다진마늘
1스푼 구매
설탕
1티스푼 구매
간장
1스푼 구매
쯔유
1스푼 구매
굴소스
1스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
접시
구매

노하우

조리순서Steps

숙주,청경채,양파는 깨끗이 씻어서 준비해요. 두부면은 한번 헹궈 물기만 제거해주세요. 양파는 얇게 채썰고 청경채는 뿌리부분을 잘라주세요.

도마 , 조리용나이프

프라이팬에 식용유를 두르고 다진마늘 1스푼을 먼저 볶아주세요. 적당히 볶아졌으면 양파를 넣고 양파가 살짝 투명해질때까지 볶아주세요.

프라이팬 , 조리용스푼

설탕 1티스푼 넣고 볶아주세요.

두부면 넣고 간장 1스푼, 쯔유 1스푼, 굴소스1스푼 넣고 볶아주세요. 쯔유가 없다면 참치액이나 연두로 대신해도 괜찮아요~

숙주, 청경채 넣고 볶아주세요.

숙주와 청경채가 숨이 죽을 정도만 살짜 볶아주세요. 부족한 간은 간장이나 소금으로 추가해 주시면 된답니다~ 매콤한게 좋은분들은 청양고추 하나 썰어서 넣어 드시면 맛있게 드실수 있어요^^

: 두부면 볶음은 너무 오래 볶지 않고 후다닥 볶아내는게 중요해요~ 청경채와 숙주도 아삭한 식감이 살아있는게 훨씬 맛있답니다^^

두부면볶음 관련 상품

등록일 : 2023-11-24 수정일 : 2023-11-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

효땡

쉽고 맛있는 요리 레시피로 함께해요

#두부면볶음 #청경채두부면볶음 #숙주청경채두부면볶음 #두부면요리 #두부면 #두부면볶음레시피 #두부

백순대볶음 맛보장 레시피

1

순대볶음 만들기 ~♪ 오늘뭐먹지?신림동백순대볶음

불량엄마소자매마미

5.0(52)
2

백순대볶음 - 선생레시피 백순대볶음

시크제이맘

4.8(14)
3

오늘 저녁 메뉴 백순대볶음

시크제이맘

4.9(9)
4

신림 순대촌이 우리 집에! 볶을수록 맛있는 빽순대볶음

만개의레시피

4.4(9)

수제비 맛보장 레시피

1

수제비

돌하우스

4.9(126)
2

고소~한 들깨수제비 한사발 하실래요?!

춤추는곰

4.9(49)
3

얼큰수제비/만물상 김가연표 쫄깃 수제비 반죽 비법

밥심은국력

5.0(26)
4

수제비 만드는법, 반죽과 황금육수 만들기까지

먹순

4.9(13)

오리불고기 맛보장 레시피

1

영양보충에 최고 오리불고기

민쿡스

5.0(33)
2

오리불고기 양념비법공개!

클레어

4.7(19)
3

가족들 몸보신을 위해~외식저리가라 오리고추장불고기*^^*

김진옥요리가좋다

4.9(14)
4

간장 오리불고기

한결이

4.7(13)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(92)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

LA갈비 맛보장 레시피

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(114)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

5.0(22)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(13)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)