오븐 두부구이 만드는 법 두부 요리 두반장 에어프라이어 두부구이 오븐 두부구이 레시피

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슈퍼파워

오븐 두부구이 만드는 법 두부 요리 두반장 에어프라이어 두부구이 오븐 두부구이 레시피

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 두반장으로 소스를 만들어 두부에 발라서 구운 오븐 두부구이를 만들어봤어요. 만드는 방법 정~말 쉽고, 재료도 간단해서 요리 초보 분들 눈 감고 만들 정도입니다. 오븐이 없다면 에어프라이어로 가능하니 도전해 보세요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
부추
조금 구매
두반장
1T 구매
올리고당
1T 구매
식용유
1T 구매
굴소스
1/2T 구매
후추
적당량 구매
통깨
적당량 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
키친타올
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소스볼
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숟가락
구매
오븐팬
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종이호일
구매
숟가락
구매
오븐
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오븐장갑
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플레이팅접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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두반장, 굴 소스, 후추, 올리고당, 오일, 통깨, 두부, 파 또는 부추를 준비해 주세요.

두반장, 굴 소스, 후추, 올리고당, 오일, 통깨, 두부, 파 또는 부추

키친타월로 두부의 물기를 제거해 준 뒤, 아랫부분을 1~2cm 정도 남기고 칼집을 내줍니다.

두부

도마 , 칼 , 키친타월

소스를 만들어볼게요. 두반장 1T, 올리고당 1T, 오일 1T, 적당량의 후추, 굴 소스 1/2T 넣고 섞어줍니다.

두반장 1T, 올리고당 1T, 오일 1T, 적당량의 후추, 굴 소스 1/2T

오븐 팬 위에 종이호일을 깔고, 준비해둔 두부에 만든 소스를 골고루 발라주세요.

종이호일 , 오븐 팬

오븐에 넣어 200도에서 15분 돌려줍니다.

오븐 또는 에어프라이어

두부가 구워지는 동안, 깨끗하게 씻은 파 또는 부추를 잘게 썰어줍니다.

파 또는 부추

15분 뒤, 오븐에서 두부를 꺼내주세요.

잘 구워진 두부에 통깨와 부추를 뿌려 장식해 주면?!

통깨, 파 또는 부추

오븐 두부구이 완성!!

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등록일 : 2023-09-03 수정일 : 2023-09-04

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소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

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#두부 #두부구이 #오븐두부구이 #두반장 #굴소스 #두부요리 #에어프라이어두부 #초보레시피 #초간단 #건강

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