아기 저염식 소고기야채볶음밥 만들기

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요리는가슴이시킨다

아기 저염식 소고기야채볶음밥 만들기

소금만 약간 쳐서 저염으로 만든 소고기야채볶음밥이에요

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

소고기
50g 구매
애호박
60g 구매
당근
60g 구매
밥
1공기 구매

[양념]

소금
3~6꼬집 구매

조리도구

유아식기
구매
프라이팬
구매
조리용스푼
구매
도마
구매

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소금 조리법

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애호박과 당근을 먹기좋게 다져주세요.

애호박, 당근

예열한 팬에 당근과 애호박을 먼저 넣어 살짝 볶은 뒤(기름X), 소고기를 넣어 소고기가 반 정도 익을때가지 살살 볶아줍니다.

소고기, 애호박, 당근

중간

소금은 4~6꼬집 기호에 맞게 넣어줍니다.

공기밥 한 공기를 넣고, 재료와 잘 섞어주세요.

: 탄수화물+단백질+지방을 한번에 섭취할 수 있는 영양가득 소고기 야채볶음밥입니다.

소고기야채볶음밥 관련 상품

등록일 : 2023-04-30 수정일 : 2023-05-12

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#아기볶음밥 #유아식 #한그릇뚝딱유아식 #소고기야채볶음밥

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