Name: 토마토껍질 쉽게 벗기는 꿀팁 토마토주스 토마토쥬스 만들기 - 다이어트쥬스, 아침쥬스
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 토마토 680g; 꿀 4큰술; 올리브오일 2큰술

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하이디랑

토마토껍질 쉽게 벗기는 꿀팁 토마토주스 토마토쥬스 만들기 - 다이어트쥬스, 아침쥬스

아침에 토마토쥬스 한잔!
상큼하게 하루를 시작할수있어요.
토마토 100g당 14kcal이니까 다이어트에도 최고로 좋고 영양도 무지 풍부하지요.
토마토를 데치지않아도 전자레인지로 손쉽게 껍질을 벗길수있어요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
680g 구매

[양념]

꿀
4큰술 구매
올리브오일
2큰술 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

토마토쥬스 만들 토마토 준비했어요.
잘익은 완숙 토마토로 하시면 더 좋아요.

토마토는 깨끗이 씻은 후 꼭지 부분 잘라내고 토마토의 1/3 정도 열십자로 칼집을 내어주세요.

내열용기에 토마토를 넣고

구멍 뚫린 뚜껑 또는 랩으로 씌운 후 포크로 구멍을 뚫어줍니다.
전자렌지에 3분간 돌려주세요.

전자레인지

뜨거운 토마토를 조심히 도마 위에 놓고 껍질을 벗겨줍니다.
껍질이 아주 잘 벗겨진답니다.

껍질 벗긴 토마토는 4등분으로 잘라주세요.

토마토를 그릇에 담고 올리브오일 2큰술과

꿀 4큰술 넣어주세요.

핸드블렌더로 갈아줍니다.

물 한방울 섞이지않은 상큼한 토마토쥬스 완성입니다.
냉장고에서 차게 식혀서 드시면 더 맛있어요.

: 전자레인지로 토마토껍질을 손쉽게 벗길수있어요.

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등록일 : 2022-12-09 수정일 : 2022-12-09

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레시피 작성자About the writer

하이디랑

다양한 요리꿀팁이 가득한 하이디랑의 건강한 집밥레시피! 주부경력 35년의 노하우를 알려드릴께요. https://blog.naver.com/plc0410

#토마토쥬스 #토마토주스 #다이어트쥬스 #아침쥬스 #토마토요리

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