쉽게 만들어먹는 간식 "한입쏙 현미볼"

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유튜버아뜨

쉽게 만들어먹는 간식 "한입쏙 현미볼"

한입에 쏙 들어오는 현미볼 이에요
집에서 간단하게 만들어 먹기 좋은 간식입니다
식감이 바삭바삭 살아있어서 씹을때 마다 경쾌해서 자주 만들어 먹어요

볶은 현미와 견과류를 넣고 만들어서 과자보다 건강하게 먹을 수 있죠~

입 심심할때 두세개씩 쏙쏙 먹기 좋답니다
저는 냉동실에 두고 꺼내 먹어요

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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볶은현미, 견과류,카카오닙스를 계량한다
(견과류 원하는 크기로 잘라서 사용)

아몬드가 아니어도 아무 견과류로 대체가능해요
건과일을 넣어도 맛있죠

기름없이 달군 팬에서 1분30초정도 볶기 (약불)

소금 1꼬집 , 올리고당3T를 넣고 1분30초 볶는다

틀에 재료들을 넣고 꾹꾹 누른다

뚜껑 닫아 냉동실에서 30분이상 굳인다

한개씩 쏙쏙 빼먹는다

바삭바삭 씹는재미가 있어요

과자 땡길때 먹으면 좋아요

등록일 : 2022-01-12 수정일 : 2022-01-12

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레시피 작성자About the writer

유튜버아뜨

자, 같이 만들어봐요 . 똥손이어도 괜찮아요 .저도 방구석요리사일뿐 누구나 만들 수 있어요

댓글 0

#아이들간식 #간식 #건강간식 #다이어트 #다이어트간식

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