아이들이 좋아하는 또띠아 # 치킨 또띠아 # 또띠아 롤 # 또띠아 샌드위치

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요리조이

아이들이 좋아하는 또띠아 # 치킨 또띠아 # 또띠아 롤 # 또띠아 샌드위치

아삭아삭 식감 좋은 야채와 든든한 치킨이 들어갔어요

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

또띠아
3개 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/3개 구매
마늘
2개 구매
달걀
3개 구매
우유
3T 구매
오이
1/3개 구매
닭가슴살
240g 구매

[양념]

허니머스타드
적당량 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다

당근과 양파를 길이로 채썰고 마늘을 다져주세요

식용유 1T 두르고 당근을 가운데에 넣고 볶아주세요

당근과 양파가 익으면 불을 끄고 가운데에 다진마늘을 넣고 당근 양파와 섞으면서 덮어 주세요

달걀 2개를 예열하여 식용유 두른 팬에 넣고 우유 2T 를 달걀 쪽으로 넣고 섞어서 스크램블을 만들어 주세요

오이를 5cm 길이로 등분해서 채썰어 주세요
씨를 털어주세요

중불에 또띠아를 앞뒤로 구워주세요

아이들 마다 입맛이 다르니 참고하세요 먼저 허니머스타드를 발라주세요

오이를 넣고 (오이를 싫어한다면 생략가능 합니다)

볶은 야채를 넣고

전자렌지에 뚜껑을 덮고 1분 돌린 닭가슴살을 넣고

전자레인지

스크램블 에그를 넣고

돌돌 말아주세요

말아놓은 끝부분이 바닥에 놓이게 합니다 중불에 구운 다음 돌려서 전체적으로 구워주세요

기호에 따라 슬라이스 치즈나 모짜렐라 치즈를 넣고 전자렌지에 30초 돌려서 구워 줍니다

커리 닭가슴살을 넣어서 간편하게 만들었어요

: 우유를 달걀에 부을 때 기름쪽으로 튈수 있으니 주의 하세요

또띠아샌드위치 관련 상품

등록일 : 2021-08-27 수정일 : 2021-08-27

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레시피 작성자About the writer

요리조이 ❤ 건강한 밥상 # 쉽고 간단한 레시피 # 다양한 요리 개발 도전 # 한끼식사 # 행복 요리사

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#치킨 #또띠아 #또띠아 #샌드위치 #또띠아 #롤 #인기 #메뉴

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