Name: 에어프라이어 두부강정
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 1모; 전분가루 조금; 고춧가루 0.5큰술; 설탕 1큰술; 올리고당 1큰술; 고추장 1.5큰술; 케첩 2큰술; 물 50ml

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MeeriHermosa

에어프라이어 두부강정

다이어터의 간식~!!
하지만 닭강정 뺨치는 맛~!!

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
전분가루
조금 구매

[쏘오스]

고춧가루
0.5큰술 구매
설탕
1큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
고추장
1.5큰술 구매
케첩
2큰술 구매
물
50ml 구매

노하우

조리순서Steps

두부를 꺼내서 물기를 최대한 제거해봅니당.
두부를 큐브 모양으로 잘라주세요.

도마 위에 키친타올 깔고 두부 올려놨어용.

위생팩에 두부와 전분가루(혹은 밀가루)를 함께 넣고 마구마구 흔들어서 섞어주세요.
에어프라이어에 예쁘게 깔아놓고 구워봅시당.
180도에서 15분 -> 뒤적이고 5분 더 !!!!

에어프라이어

가루 2~3스푼 넣어서 섞어보고 부족하면 1스푼씩 더 추가해서 섞어용.

빠삭빠삭하게 완성되었어요~!!
꺼내서 양념에 버무려줄게용.
한 입 먹자마자 감동입니다...
닭강정 뺨치는 맛이에요....!!!!!!
이렇게 맛있는데 다이어트간식도 될 수 있다니~~!!

에프가 일하는 동안 쏘오스 재료 몽땅 섞어두기~!!

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등록일 : 2020-10-22 수정일 : 2020-10-23

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레시피 작성자About the writer

MeeriHermosa

http://blog.naver.com/mp91455

#두부강정 #두부 #강정 #에어프라이어 #에어프라이어레시피 #간식 #다이어트 #초간단

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